提示:本文共有 510 个字,阅读大概需要 2 分钟。
自控力是如何发挥作用的,为什么自控力如此重要?如何更好地运用自控力?《自控力》能帮我们认清自己的目标,增强自控力,并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长,还是找到你的生活重心自控力
作者: KellyMcGonigal 凯利·麦格尼格尔
译者:王岑卉
出版:印刷工业出版社2012 06
平装:16开/272页
ISBN: 9787514205039
原书:The Willpower Instinct: How Self Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
推荐语提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周,成功掌控自己的时间和生活
如果你总拖到最后一分钟才开始工作
总是月光,信用卡透支
想放松一下,却熬夜上网
一直想减肥,总是挫败
那么,你该看看这本书了
课程结束时,调查显示,97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解,84%的学生表示课上讲授的方法提升了自己的自控力。
——斯坦福大学教授 凯利·麦格尼格尔
经管之家“学道会”小程序扫码加入“考研学习笔记群”看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“一本关于意志力的书——希望各位同学在考研路上坚持到底”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!