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260斤的Sonja：现在，10k对她来说只是小菜一碟
在医院做完健康检查后，Sonja知道她必须作出改变。因此，她加入了一个健身俱乐部并开始了健身。“到现在为止，我减去了110斤。我仍坚持上健身房锻炼，也认识了很多志同道合的朋友。另外，我会经常跑步：刚开始时，我连500米也跑不上上，但现在，我能一口气跑上个10k！”
边骑边甩脂：Nicolas刷掉了60斤曾是健身教练，但自从转了工作之后，他再也没有时间锻炼了，体重也随之飙升。最后，他被诊断为患上职业倦怠症。但他并没有放弃，而是一步一步地战胜一切、重新踏上了健康生活的轨道：骑行，并用Runtastic山地骑行应用记录每一次锻炼。结果，他刷去了60公斤！他的下一个目标：完成在Crozon的100公里骑行赛。
Martina：从234斤到150斤的蜕变Martina，重度吸烟者，高血糖患者，重达234斤的体重让她的骨骼不胜负荷。“突然间，我的脑子里闪过了一个想法……”于是，46岁的她开始和朋友一起跑步。万事开头难，但Martina并没有放弃。“我的耐力逐渐提升。另外，跑步之余我又开始做力量训练。结果，我一共甩掉了84斤。我的目标是再减去20斤。”
86斤：Pawan挑战马拉松去年2月，来自印度的Pawan体重达228斤。跟着，他成为了严守素食主义者，开始打羽毛球和每天跑上几公里。“要踏出第一步往往是最难的事儿，但我坚持下去并减掉了86斤。现在，我跑马拉松，并经常进行骑行锻炼。对此，我得到了家人莫大的支持，另外，也感激Runtastic应用帮我记录健身减肥旅程中的每一点滴。”
Stephanie：7个月内减去64斤曾重198斤，终于一天，她觉得要做点什么了。因此，她开始对饮食更加注意，一边减少热量摄入，一边使用Runtastic应用和Results应用来健身。“我开始了跑步，我住郊外，而朋友们离我有30公里的路程，所以，我想，要不跑着见朋友去？”7个月的时间里，Stephanie减去了惊人的64斤。
86斤：Alfonso，前所未有的健美体验由于生病，Alfonso的体重开始下降。“我曾经是260斤的胖墩，精神状态很差。”日复一日，月复一月，年复一年……“终于，我下定了决心，开始经常走路，并用Runtastic应用进行记录。另外，我也开始了骑行训练，它大大促进了身体的新陈代谢。”现在的Alfonso经常跑步，体重维持在174斤。
118斤： Joe，能一口气走上15小时“要建立健康的生活方式需要很强的意志力，”来自美国、体重曾达300斤的Joe说到。而仅仅通过走路，Joe身材也是前所未有的fit！“我利用一切机会走路，有时候甚至一天走上15个小时。通过来记录每一次活动，我对自己的进度心中相当有数。”
Julian：“过往，跑步机是我的死敌！”218斤，Julian无法否定的事实。于是，他决心走上跑步机，开始。带着高昂的斗志，Julian作了“殊死”一战。“锻炼固然重要，但饮食追踪也必不可少，它让我学会了怎样控制饮食，”Julian解释说。他减掉了68斤，尽情、健美地享受每一天。
刷掉96斤：Audrey跑出新天地Audrey来自法国，体重曾高达316斤。通过调整饮食与跑步，她的。“我加入了一个健身俱乐部，在那开始了力量训练。我给女仕们的建议：保持自信，在健身房锻炼，如做卧推时，不要理会男人们的异样眼光！”
66斤：“只要狠下心，铁柱磨成针！”下定决心减肥之后，André开始了他的骑行训练。另外，这位来自奥地利的减肥控对饮食也更加“挑剔”了。开始时的小成功让他减肥的冲劲直线上升，更开始了跑步训练。“这样的组合让我。我深信，只要狠下心，铁柱磨成针！”
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