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你的大脑是个很会编故事来合理化现状的最强“故事机器”你的大脑是个很会编故事来合理化现状的最强“故事机器”
云凡说人际
04 0720:01《思考不过是一场即兴演出》这本书比较颠覆大家对人的心理的既定印象，但作者也是提出不少的实验来佐证说明他的看法的。不过大家看完也不一定就要全信。这本书可以当锻炼思考的书。可以从完全不同的观点来看自己与他人的心理也是蛮有意思的，
一般来说，我们都认为人的内心世界是很有深度的。也有各种心理学研究的模型试图让说明人心是如何运作的，但是这本书的作者却认为的人的心灵里根本没有任何深度。就像是书名所说的， 思考其实不过是大脑东拼西凑创造出的一种幻觉而已。简单说，我们的大脑很擅长编故事来合理化自己的想法，让想法能够符合当下的所需，又能够和自己过去的行为相符。比如作者在书中提到一个小测验，请大家在脑袋里面想象一只老虎，并且尽可能详细地描绘出所有的细节。
现在请问这只老虎的斑纹是怎么长的？是长直的呢？还是很横的，身体跟脚的纹路方向是否一样，那尾巴的部分纹路是怎样的？这只老虎的眼睛是什么颜色，它的嘴巴是开的还是闭的？问这些问题啊？其实答案都不是重点，而是先仔细回想一下刚刚这个情况是不是在问这个问题的当下才开始去思考，并且就是像是拿放大镜一一检视。问了某个部位的特征，才去建构出这个部位的样子，然后才回答刚才这些问题。作者认为，我们的大脑其实就像这个实验一样，我们会以为自己都已经想好了。都觉得自己已经准确地想象出这只老虎。直到遇到问题，当下才发现，其实自己对这只老虎只是有个模糊的印象而已，但为什么大多数人还是能够针对刚才的问题做回答的，这就是靠我们大脑编故事的能力。作者认为，我们大脑很擅长编造出各种感觉，误以为是自己在思考，但是所有的思考很可能只是一个数据而已。
一位俄罗斯导演库里肖夫做过这个实验中，请一个演员摆出一个有点呆板木然的表情，单看这个画面的时候，只是觉得这个人面无表情，接着把这个表情画面分别跟三个画面剪接在一起，这个表情搭配躺在棺材里的小女孩的时候，人们就觉得这个表情是哀伤，和一碗汤的画面组合，则觉得说这个表情代表是饥饿。搭配一位美女侧躺的画面拼接在一起之后，则觉得说这个表情代表着欲望。像这种利用画面拼接让观众对同一个表情产生不同诠释的效果，这就是库里肖夫效应现在广泛的应用在各种是媒体当中，当看到这里可能还是会有存疑，这是因为外在因素影响就像我们会被魔术师骗一样，但是并不觉得自己是被大脑编的故事给骗了，相反觉得是自己主动的去对事情产生想法自己才是主人。
明尼苏连大学做过一个实验，给受试者注射肾上腺素或安慰剂，然后请他们到等待区里面等着进去做实验。但其实等待区就是实验的场所，等待区里面会有一名假的受试者做出两种情绪的表现，一种是兴高采烈的样子，另外一种的是生气的样子，肾上腺素会导致心跳加快、呼吸急促的生理反应。这个时候在受试者里面接触到开心受试者的人就觉得自己心跳加速，呼吸急促的时候是因为感到开心。遇到生气受试者的人则会把同样的生理反应解读为是因为感到生气，才会心跳加速、呼吸急促。但事先告知受试者，他们接受是肾上腺素注射，并告知肾上腺素会导致心跳加速、呼吸急促这时候受试者会说，这些生理反应的是因为肾上腺素的关系，而不是因为感到愤怒、开心这种情绪性的原因。
这就意味着因为人的生理状态跟那个面无表情的演员一样，身体本身并没有传达什么意思，就是单纯的身体状态而已。但大脑并不这么认为，心跳加快，呼吸急促，可能代表着我很开心，也很代表我很愤怒，甚至也可能代表我被注射肾上腺素对大脑的作用。而大脑根据当下的情况来把这个故事给补上，所以作者初认为感觉不过是在因应不同的生理状态编出来的故事。
同样在野外看到熊并不是因为害怕开始发抖，而是因为发抖然后大脑就开始解读，就过往经验而言，发抖代表害怕，而我现在是应该害怕，因为前面有一只大熊，那就决定现在的感觉就是害怕，但是自己是认为是因为感到害怕才开始发抖，现在假设突然把场景切换成准备要上台领奖，这个时候大脑又会把发抖这件事情跟上台领奖连接在一起，就变成因为要上台领奖，很兴奋很紧张所以才会发抖。
怎么样。这样的推论是不是很违反直觉。心理学家还做过一个实验，请一位漂亮美女实验人员，分别站在一座做很晃的吊桥的另一端，和另一座很稳的石桥的另一端。然后请几位男性受试者中走去桥的另一端找美女填写问卷，填完问卷以后给这些男性她的电话号码告知，如果有任何问题，就给打电话给她。结果发现走过很晃吊桥的男性事后打电话的比例明显高于走足够坚固石桥的男性。
大概也猜出来了吧，走过危险吊桥的时候会激起人的生理反应，分泌出肾上腺素，心跳加快，呼吸急促。如果只是单纯的走吊桥实验，大家都会把这个生理现象解读成是因为走吊桥很紧张，但这时面前有一位美女就更容易把心跳加快的原因归结成因为交谈互动所产生的好感才心跳加快。这个也就是大脑把自己当下的身体状态与情境结合在一起，编出的一套故事。
刚才讲的是比较跟情绪化的，那现在只做选择题的话，大脑还会编故事吗？书中提一个实验，他们请受试者填一份问卷，每个问题都是偏左还是偏右派的回答。收回问卷以后，把受试者的每一个问题都改掉，换成立场完全相反的答案卷。回去访问受试者。为什么当初会填这些答案，但大多数人都会发现，答案跟之前的不同，也让受试者修改回正确答案，但却发现受试者发现有错的地方的只占其中的四分之一，剩下的四分之三，完全没发现根本是不同的，当确定都修改好自认没问题以后，再根据内容做访问，受试者居然可以滔滔不绝地说明自己的立场是什么，为什么选择这样的答案，但答案和原本填写的立场完全相反。
笔者个人而言对作者保持适当的怀疑的态度，但是不妨碍看这本书。书中内容还是很有趣，而且也提供了不一样的观点去看待自己的心智和情绪反应。照作者的说法有时候感到生气，恼怒的时候呢，回头想想这不过是大脑对生理反映了一种解读而已，想着可能就气消了，还觉得自己刚才情绪很可笑，所以这也算是多了一个排解负面情绪的方法，虽然这本书一定无法说服很多人，但是还是值得一看当做一个思考练习也是不错的。如果喜欢记得要点赞订阅哟！
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