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叙事春节分享：俗话说：“每逢佳节，胖三斤！”在我这儿确实是实打实的过年就吃胖了三公斤，想要知道为啥呢？因为我总是在每次用餐时，会把所有的饭菜吃完了，才算是我吃饱了！所以啊~这个影响了我许久的“内化问题”。在此次过年的时候，终于在自我叙事练习过程中找到了答案。
首先，我的个人认知总是认为：我不能剩下饭菜，否则就是属于浪费！而且从小到大只要我把饭菜都吃完了就会得到父母亲及周边人对自己的称赞，说这样才是“乖孩子”。所以，以致于我每次在吃东西的时候，就会强迫性的把所有饭菜都要吃完，而这种强迫的行为就导致我每每过年聚餐就变成“饭桶”一样，只要其他人吃不完或者不爱吃的东西，最后都到我碗里来，而我也一定会把饭菜都吃完，结果就自己一直都很胖！
于是，正好今年过年的休假期间，我在叙事练习中重新认知了自己对于：
1、我的问题在于：总是强迫自己承担多余的食物。
2、因为自己承担了过多的食物而导致自己越来越胖，体重年年呈递增趋势。
3、所以我认为自己如果再这样下去的话，就真是会越来越不好了，高血压、高血脂、高血糖都离自己不远了。
4、结果在大年初三姨妈家聚餐时，我明显的感觉到自己已经吃不下了，可是各位亲朋们还在不停的往我碗里添菜，且不停的说：赶紧吃、多吃点儿，这个菜你最喜欢吃，可不许剩下了，浪费哦！
当晚回家后，自己就觉得肠胃非常不舒服，开始服用各种消食健脾的药……折腾了一夜！最后，在自己的叙事练习澄清问题和认知后，清晰的认识到：吃饱了≠需要承担过度的食物！
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