提示：本文共有 700 个字，阅读大概需要 2 分钟。
家庭教育微课堂?? ?? 第十一讲
本系列课程由咸阳市妇联、市妇联家庭教育指导中心、市家庭教育研究会精心策划编制。咸阳市家庭教育研究会秘书长郑学武在咸阳市妇联领导的指导下，组织带领二十多位心理、家庭教育专家，在防控疫情的非常时期，为广大家长提供心理疏导、家庭教育指导。课程分为心理调适、亲子互动、学习指导三部分，通过微视频与文字相结合的形式，本着简洁、实用的原则，为家长提供疫情下心理危机应对、亲子互动及家庭指导孩子学习等方面的方法技巧及可靠资源，变疫情危机为家庭建设的契机，帮助广大家庭度过疫情危机。
主讲人：张耘菲
国家三级心理咨询师
陕西省家庭教育研究会理事
咸阳市家庭教育研究会副秘书长
咸阳广播电台《成长我懂你》栏目行业主持
方众心理特约咨询师、讲师
青少年研学导师
婚姻家庭指导师
沙盘游戏治疗师
格言：
我愿用柔软的心做一个温暖的陪伴者，闪耀微光，照亮生命！
良好的亲子关系离不开有效的沟通
今天跟大家分享亲子沟通四部曲
亲子沟通四部曲
Step 1 陈述事实（我听见 我看见）
不带任何情绪，评判，指责的语气说出你看见的事实。
我看见你玩手机已经2个小时了。
Step 2??表达自己的感受
看见你玩手机时间太长了我很生气也很担心。
Step 3??解释我产生这些情绪的原因
我觉得长时间看手机对眼睛危害很大，还有现在都是自主学习我担心这样会影响到你的功课。
Step 4??提出自己的希望或者建议
你现在可以放下手机让眼睛休息会吗？希望你能安排好自己的生活学习，做到劳逸结合。
不带评判指责的陈述孩子才能真正的听到我们说话，这样才是有效的沟通。亲子沟通四部曲：陈述事实 ??表达感受 ??说出原因 ??提出建议 阅读数 204看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“家庭教育微课堂—亲子沟通四部曲”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
