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原标题：跑者故事 汗流浃背的幸福，不仅是跑赢自己
每一位跑者都值得敬佩，尽管他们的生活经历没有太多共性，但他们都是真心热爱跑步，甚至将跑步变成了生活的方式。有这么一个女孩，刚开始跑步只是为了减肥，在跑步机上用笨拙步子减掉了20斤的体重，却慢慢成为半程马拉松的征服者。即使遭遇挫折，她也始终坚信在前方能遇见更美的自己，我们诧异于跑步居然能让人如此上瘾，更为她敢于挑战、勇于坚持而感动。
今天，我们将她的故事分享给大家，希望能给正遭遇困境的你，带来继续前行的力量。
如果要对即将毕业的学弟学妹们说些什么，我只有一句话：相信自己，加油跑！
3年前，我用28天的时间，在跑步机上笨拙又固执地以每小时8公里的配速，艰难快乐地从120斤减到了100斤。也许是由于减肥成功的成就感，也许是源于汗流浃背的幸福感，又或许仅是一种习惯，跑步成了我的爱好。
每天早晨起床第一件事，就是喝一杯蜂蜜水，出去跑个3公里，元气满满地开始新的一天。晚上赶在出操前一个小时跑到操场，戴上耳机，系紧鞋带，随着节奏跑上20圈，边跑边放空自己。2015年5月31日，在北京奥林匹克森林公园，我完成了人生中第一次10公里比赛；10月11日，在学校操场上，又跑出了人生中第一场半程马拉松。尽管成绩并不出众，但是，热爱一项运动并坚持下去的获得感，让我自信倍增。从春天跑到秋天，从一个小胖子跑到一个淑女，从宅在宿舍里的追剧宅女跑到下了课穿上跑鞋直奔跑道的阳光女孩儿，我知道，我跑掉了懒惰。
或许是我跑得太疯狂，或许是跑步想考验我是否对它拥有一颗恒定的决心，就在我觉得自己在跑道上有种要起飞的感觉时，一次不小心，我把尾骨摔骨折了。
那是2015年10月31日的清早，在我跑完第一场半程马拉松之后的第20天，也是大家牟足劲儿备战毕业体能考核的时候。当时觉得，就算平时跑得再快、跑得再多，毕业考核时3公里跑不好也是白跑。而骨折会让我至少三个月无法参加训练，我深知“一日不练三日空”的道理，但此时除了伤心和懊恼，我没有任何办法，我甚至请病假躲在家里，不去看小伙伴们刻苦训练的样子，不想听她们对我的安慰和鼓励。“今天我跑了15分30秒，达到优秀了！”“小A，你跑得真快，教教我，带我跑吧！”微信群里每天都有这样的信息，但却都与我无关。我不想被落下，我想和大家一起努力进步，我更想跑出成绩，因为我热爱跑步，我想证明自己是一名“跑者”。
作者第一次“半马”长跑后留影。
“跑者”不是累计跑了几百甚至几千公里的人，“跑者”也不是拥有价格昂贵、非常先进的跑步装备的人，“跑者”是从心底里热爱这项运动并将它变成一种习惯的人，“跑者”不是狂热分子，而是拥有一颗积极乐观的心，不管遇到刮风下雨都不会停下脚步，在困境里不断向前，有勇气去超越自己的人。而我，就要证明自己是一名“跑者”。
从2015年10月到2016年3月，我在网上搜集如何恢复训练的文章视频，充分学习怎样科学跑步，同时锻炼小腿肌肉，进行上肢力量训练。虽然训练强度不大，但每天的锻炼，以及良好的心态，让我恢复得很快。终于，我在4月初又一次站在了起跑线上。我知道，这一次，我跑赢了自己。
距离体能考核还有不到两个月的时间，我只能跑到17分，是及格的状态。小伙伴们努力训练了半年，进步得很快，但面对和她们之间的差距，我并不气馁，我知道大家都在鼓励我，我懂得天道酬勤，我相信自己。一个月的时间，除了每天和大家一起训练，我坚持做腿部力量锻炼，休息日的时候用快走代替慢跑，让身体适应这种紧张的状态。16分20、15分40、15分30，14分40，14分20……我的成绩进步了，我的目标实现了，但是，我却没有想象中那么激动。
2016年5月30日中午，在距离毕业考核3公里体测还有不到两个小时的时候，我躲在宿舍楼后面，终于忍不住大哭起来。我问自己，为什么要跑步？是因为跑成习惯、跑掉懒惰，让我从心底爱上了跑步？还是因为克服消极心理、战胜自己，所以对跑步深深眷恋、嗜跑成瘾？抑或是因为这短短的3公里测试、这决定分配的体能考核？我清楚，自己在这几个月已经不是单纯的为跑步而跑步了。我在体能恢复后就非常想证明自己是第一名，但无论怎么努力都是第二名，不管怎么拼命加练，总是在第一名超过自己的时候就气喘吁吁。我审视自己，发现自己的偏执已经让每次跑步时的呼吸变得不规律了。跑步不是虚张声势，脚踏实地的人才是真正的“跑者”。我擦干眼泪，调整自己，这一次，我要按照自己的节奏，当作一次只有自己的跑步训练去跑。
2016年，天津科技大学国防生毕业考核。
枪声响起，我迈开脚步，眼望前方，这是我大学校园的操场，我曾经绕着这400百米跑道跑了1000多圈儿，而这一次也许是最后7圈，我要用最饱满的姿态来告别它。三步一呼吸，脚下的节奏就是经典，头顶温柔的阳光照亮心中的梦想。跑道旁的队友们已不再仅是大学同学，而是即将分别的战友们，我们一起带上青涩的“一道杠”，用汗水浇灌保卫国防的梦想，烈日下我们比太阳还要炽热，只为有能力与担当扛起“两颗星星”的重量。我看到跑道的前方是军营的模样，我看到前方是最美的风景……还有最后2圈，我听到战友们大喊加油的声音，我看到学弟学妹们在操场里面递纸巾和水保障我们，我跑到一起迈步向前的小伙伴旁大声说加油，我向前冲刺，听到主任和老师大喊我的名字……
我至今不知道那一次的成绩，我只清楚那是我跑得最快、最累也是最幸福的一次，有汗水有泪水有不舍有感动……跑到终点时，我的腿都软了，站直身体，回头看还在跑道上的小伙伴，我要回去陪她一起跑完全程！我知道，第一名不再重要，达到优秀也不再重要，重要的是167名国防生一起努力训练、学习的日子，重要的是我们“18朵金花”一起绽放的笑容……
2016年，天津科技大学2012级国防生考前集体合影。
毕业已经一年，跑步依旧是我最热爱的运动并且每天都坚持着，它让我跑掉懒惰，让我跑赢自己，让我跑出自信，但它更是我怀念校园的方式，不忘友情、不忘初心。
又是一年毕业季，又是毕业考核时，如果可以对学弟学妹们说些什么，我只想说：“相信自己，加油跑！”
前途风光旖旎，身边战友情深……
作者 刘星
来源 解放军报记者部（ID：jfjbjzb）
为跑者点赞！向永不停歇的脚步致敬
本期编审：王士彬
责任编辑：徐小龙 杜海丰返回搜狐，查看更多
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