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核心理念、案例教学、实修练习：三大板块，将中国传统国学智慧与西方心理学、灵性学贯通，结合生活工作中最常见的案例，为你解析最突出、最普遍、最实际的情绪问题，并结合最实用的操作方法。
目录
00唯一网站www.hao589.com01. 案例教学01 工作被否定，如何有效避免情绪失控.mp302.开篇：懂很多道理，依然很受伤？.mp303.核心理念01 颠覆：坏情绪真的是一种病.mp304.核心理念02 自测：你的情绪稳定么？.mp305.案例教学02 和另一半吵架了，如何正确的表达我很生气.mp306.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.mp307.实修练习01 蓝瘦香菇？三招教你有效释放情绪.mp308.核心理念03 内向常常错过很多机会？内向真的不好么？.mp309.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫？婚姻中如何真正原谅出轨的那个人？.mp310.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.mp311.案例教学06 如何面对你讨厌的人？.mp312.案例教学07：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.mp313.实修练习02：如何快速消除负面情绪？.mp314.案例教学08：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.mp315.核心理念04：情绪产生的根源到底是什么？.mp316.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么？.mp317.案例教学09：女友常常情绪化怎么办？.mp318.核心理念06：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.mp319.实修练习03：接纳自己—优点清单.mp320.案例教学10：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.mp321.核心理念07 情绪价值 你有多悲伤，就可以有多开心.mp322.案例教学11：史上最纠结情绪难题 为了孩子，到底要不要离婚？.mp323.案例教学12：2工作中被领导责骂，怎么应对？.mp324.实修练习04：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩.mp325.案例教学13：过年回家总被父母催婚怎么办？.mp326.案例教学14：如何做一个情绪稳定的妈妈？.mp327.实修练习05：如何接纳自己的父母？.mp328.核心理念08：负面情绪背后的正面礼物是什么？.mp329.案例教学15：不想上班，节后焦虑症，怎么破？.mp330.核心理念09：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？.mp331.案例教学16：如何快速提升自信力？.mp332.案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对？.mp333.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.mp334.案例教学18：如何经营“异地恋”中的情绪问题？.mp335.案例教学19：一犯拖延症，身心就失调？.mp336.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习 .mp337.核心理念10：如何自我调解情绪？.mp338答疑语音03答疑语音记录.mp339答疑语音04答疑语音记录.mp340核心理念11：如何从心智层面控制愤怒？.mp341实修练习08：给自己做一件增加的避衣.mp342实修练习09：稳定情绪的定频时空.mp343案例教学20：如何搞定婆媳关系？.mp3链接：提取码：gjg5??如果链接失效请?? 更正先看完以下内容后再反馈无特殊情况本网站的解压密码都是www.hao589.com为避免河蟹，请勿直接、请勿直接、请勿直接重要的事情说三遍，保存到自己后通过自己再咨询问题之前请先阅读，压缩包破坏问题请安装新版的解决已打分已有 4 用户参与44 : 0已打分赞赏微信扫一扫支付支付宝扫一扫
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