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伊俄是比拉斯其国的世袭君主伊纳克斯的女儿。有一天，她被好色的宙斯盯上了，宙斯说了很多花言巧语，可还是无法打动这个漂亮女子的芳心。伊俄努力的逃避宙斯的诱惑，可天父施法用云包裹了可怜的伊俄，她不幸落入宙斯的罗网。诸神之母赫拉看到密云怀疑丈夫背着自己干了不光彩的对不起自己的事，她便离开天庭来到大地查看。宙斯知道赫拉来了，为了保护心爱的女人逃脱妻子的报复，他把伊俄变成一头黑白的小母牛。赫拉明白了，装作喜欢这只母牛，让丈夫把姑娘送给自己。迫于无奈，宙斯屈服了。赫拉用一根带子牵着这位美丽的姑娘走了。她让阿利斯多的儿子阿尔戈斯看守伊俄。阿尔戈斯是一只百眼怪兽，时刻盯着伊俄，宙斯无法劫走伊俄，而此时的伊俄心中有苦难言啊。有一天，伊俄发现被带到了家乡并见到了她的父亲和姐妹们，可他们不认识可怜的伊俄。伊俄想了想就在地上画了一行字，她的父亲终于认出了她，可是伊俄被粗鲁的阿尔戈斯强暴的抢走了。宙斯不忍看到他心爱的女人长期受到折磨，于是让他的儿子赫尔莫斯设计救美人。赫尔莫斯带上一根催眠棒假装牧人来到人间。他赶着羊群来到伊俄旁边，吹上乐曲。美妙的笛声吸引了阿尔戈斯。渐渐的两人攀谈起来，不知不觉中，怪兽的百眼都朦胧了，但他没有失去警觉。赫尔莫斯用讲笛子来历故事的方法让阿尔戈斯闭上了百眼。在确定怪兽熟睡后，赫尔莫斯齐脖砍下了他的头。伊俄获得了自由，但认识一头牛。赫拉却不愿意放过她，她让一只牛虻叮咬小母牛。伊俄被牛虻追来逐去甚是可怜啊。她逃遍欧美最后到达亚洲，在埃及她跪倒哀求。宙斯心生怜悯认错请求赫拉放过伊俄。赫拉心软了，允许宙斯恢复她自由。伊俄变回了人，变得更加楚楚动人。在尼罗河畔，伊俄为宙斯生下了儿子厄帊福斯，他后来成为埃及国王。当地人民非常爱戴这位神奇的女人，把伊俄尊为女神。
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