时间：2020-08-28
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以前古人的小说里写道有个男人兵荒马乱的，就把女儿丢在一个筐里，怕被猛兽吃了，所以吊得很高。后来隔了一个月才回来，他想看看还活着不，结果女儿伸出头来和他打招呼。他觉得很神奇就去问女儿：怎么还活着。女儿说：有只乌龟在洞穴里伸出脖子呼吸，学着乌龟呼吸就不会饿了。虽然只是个故事，不过在道家里的确有辟谷服气，练呼吸的说法，练好了可以几天不吃不喝，当然这种练习需要有专人带。一些流传的说法，吞自己的唾液再配合打坐呼吸练气的话是可以强身健体的。
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