时间：2020-08-31
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我是一个十分喜欢吃零食的孩子，我们家里，放了爸妈给我买来的许多小零食，有香脆可口的薯片，还有甜丝丝的甜甜圈，更有麻辣鲜爽的辣条，这些小零食都是我平常最爱吃的。
可是有一次在上课的时候，老师给我们讲到饮食健康的问题，老师说，需要很多的能量，来维持运动，但是这些能量的来源组成是十分复杂的，人的一天，既需要吃五谷杂粮，需要吃肉类蛋类，以及瓜果蔬菜等等，相反，如果只吃喜欢吃零食的话，根本无法维持这些热量的，并且零食中所含有很多有害成分，比如说防腐剂，食素香精等等，这些东西吃多的话，日积月累会让身体垮掉的，所以还是尽量不要吃零食比较好，。
我听完老师说的话，好好反思了一下我平时的饮食习惯，你的老师说的很有道理，为了有一个健康的身体，为了有一个学习奋斗的资本，我要改掉自己喜欢吃零食的这个坏习惯，培养健康饮食，找一个健康强壮的身体。
让我们大家一起，和零食说再见吧！
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