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深夜,白天喧闹的城市也安静了下来,医院的急诊室却还在忙碌。一个22岁的小伙子被送进来,人来时已经出现休克晕厥,情况十分危险,这让原本平静的夜晚似乎也紧张起来。
这个小伙子叫小军,还是一名大四的学生,送他来的是他的三个室友。据小军的室友回忆说,两天前,小军就开始呕吐腹痛了,当时在校医院被认为是肠胃炎,还输了液。
可症状一直没减轻,今天晚上,小军上厕所时发现自己尿血了,室友帮忙拨打了120,在来医院的路上,小军就突然休克昏厥过去了。
一个年纪轻轻的小伙子怎么会突然尿血休克呢?经过检查,小军被确诊为急性肾衰竭。可一个22岁的大小伙子咋就急性肾衰竭了呢?这其中必定有原因!
在医生的再三追问下,小军的室友说出了实情。三天前的夜里,几个人喝了酒,都感到燥热,就买了100根冰棍回去,闹着要玩吃冰棍比赛。结果小军自己一口气吃了45根冰棍,当时谁也没觉得这有什么危险,没想到几十根冰棍也能要人命。
医生得知原因,既无奈又气愤,怒斥这群年轻人太能胡闹,冰棍等冷饮过量食用,不仅会损伤肠胃,严重的会造成肝肾衰竭,甚至死亡。
急性肾衰竭如果不及时治疗会发展为慢性肾脏病,需要血液透析,甚至会有生命危险,因为抢救及时,经过两天救治,小军的病情终于得到缓解。
不得不说,小军这场病完全是自己作出来的。那么,生活中还有哪些比较作的行为会导致肾病呢?
频繁染发和劣质化妆品染发和化妆品,这两项是很多女士的最爱。其实偶尔正规的染发和使用化妆品对健康的影响并不大,至少相对颜值的提升是小意思。
但是经常性染发和劣质化妆品却不行,这些东西里面很有不少对人体有害的化工合成物质和重金属,比如美白类化妆品常含有铅,这样可以看起来更肤白貌美。但长时间使用就会由皮肤进入人体,而肾脏很难代谢这些物质,导致肾病发生。
酒桌上搂不住酒肉穿肠过,但走的还是肾脏。肝脏是解毒的,但解完毒得靠肾脏排毒,再加上酒桌上多是肉食,敞开了吃的情况下也会产生很多含氮废物,两者同时涌入肾脏,很容易导致肾脏崩溃。
当然这里面主要还是酒精的作用。
对自己的体能没点数想健身的人很多,有些有计划的成了健身达人。然而有些完全是想一出是一出,本来就是一个常年不运动的宅男宅女,突然不知受了什么刺激要健身,结果一下就猛练,比谁都拼命。可是对大多数人来说,你心里有准备,可身体没准备呀。最常见的就是横纹肌溶解导致急性肾衰竭。
导致急性肾衰竭的原因还有一些,但从上面我们就可以看出来,原因基本都是因为突然出现大量肾脏无法(难以)代谢的有毒物质,暂时毒死了肾脏,所以类似的事情大家就不要在做了。
其实,临床生肾病患者大多是成年男性,那么,成年男性养肾护肾有哪些小妙招呢?
食疗养肾
1.黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
2.黑木耳
将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。
3.黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
茶疗养肾
多喝茶水,可以促进肾脏排毒,增加代谢废物,有助于保护肾脏健康。平时可以在家自制茶饮,护肾更健康。
自制 蒲公英玉麦须茶
取玉麦须,蒲公英,玉竹,玫瑰花,制成茶包,每日一包,热水冲泡代茶饮即可。
功效:防肾炎、促排毒
古代医典中记载,蒲公英利尿通淋,也有“尿床草”之美誉,也就是说蒲公英有很很利尿功效,可以促进排毒,减轻肾脏负担!
玉麦须入肝、肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病。可利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒!
玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载:玉竹“除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。
这样搭配在一起,泡水喝,促进肾脏排毒,有利于保护肾脏健康!
穴位养肾
(1)肾俞穴
中医认为:“肾中藏精分为阴阳之气”,其中手脚冰凉则是肾阳虚的体现,阴虚则会出现盗汗等症状。对于一些长期伏案、久坐、脑力工作者来说,长时间会出现腰酸背痛等不适症状,所以便可以通过对腰部的一些关键部位进行按摩,来起到养肾的作用。
(2)太溪穴
肾脏是生命之源,其中人体的阴阳之气都来源于此,而太溪穴是肾经的原穴,也是肾经元气流经的重要穴位,所以经常对太溪穴进行按摩能起到补肾的目的。
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