内容提要
怕黑，是因为我们不知道黑暗中有什么，不晓得会不会伤害到我们。幸好，人类发明了电和灯。当光线穿透幽暗，我们就会瞬间明白。那可怕的一切原来都只是幻影，只是我们的心理因素在作怪。孩子的成长需要陪伴、引导，而瓦尼尔就是一个合格的“引导者”。在这个温暖有趣的故事里，瓦尼尔猜到了米卡内心恐惧的根源。瓦尼尔带米卡走到黑暗中，陪伴着他一起往前走。瓦尼尔告诉米卡面对黑暗的关键策略：拿出灯，点亮，看清楚，然后是一次一次地验证这个策略。后来．米卡果真不再对黑暗中的事物产生恐怖的联想，不再害怕黑暗，变得越来越坚定勇敢了。这样一步一步引导孩子脱离焦虑与恐惧的方式，让人想到美国学者沃尔帕创立和发展的“系统脱敏疗法”，又称交互抑制法。这种方法主要是诱导患者缓慢地暴露出导致神经焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐惧状态在患者所能忍受的范围之内，经过多次反复地呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐惧，治疗目标也就达到了。反观颜·瓦克尔的《怕黑的小北极熊》这个故事，“庞然大物”→“猎人”→“两条巨大的蛇”→“巨龙”→“蜘蛛”……这些刺激强度由弱到强，逐渐锻炼了小北极熊的心理承受力、忍耐力，增强了对黑暗的适应力，从而最后能够从容应对黑暗。有些故事并不仅仅只是个故事。读一个好故事，就好比一次愉快的旅行，使熟悉的经验和陌生的世界碰撞交融，让孩子在共鸣中得到提升。在关怀中感受真诚，在困境中激发勇气……故事也不仅仅只是属于孩子，而是属于整个家庭。大人和孩子完全可以一起享受一段温暖的阅读时光。
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