第一次站在台上向领导同事汇报工作时，我的手心被汗水浸湿，心跳加速，双腿颤抖，说话结巴，脸部肌肉紧绷，肩部以上的身体似乎不受控制。
全程都是照着PPT念，眼睛一刻也不曾离开过PPT的大屏，跟台下的领导同事们没有一丝交流，就连看他们一眼的勇气都没有！
“颤抖的史蒂文斯”在开放麦之夜上尝试他首次的脱口秀，当主持人叫到他的名字时，他也出现了紧张的情绪。
当他拿过话筒，汗水已经浸湿了他的T恤，他开始笨拙的摸索小纸条，他努力的想要控制肾上腺素，可那是他的大脑一片空白，就连念稿子双手都在颤抖。
在日常沟通中，同事们之间的交流，家人之间的沟通似乎并不会让我们产生过度紧张、身体僵硬的表现。
当我们把场景转换到公众演说的时候，那种紧张不安的情绪就会出现，我们会为之不安，将注意力过度集中在这种紧张的情绪中，从而忘记演说才是我们需要关注的事情。
《如何成为讲话有趣的人》中作者大卫·尼希尔给了我们关于“公众演说时狂跳的心脏、颤抖的双手、潮湿的掌心以及各种焦虑不安情绪”的另一种解释：
“这是身体告诉你，我已经准备好了。对负面结果的恐惧刺激腺体分泌出肾上腺皮质激素。这种激素会导致肾上腺素流入血液，这就是不适感的来源。此时身体处于高度警觉的状态，你已经做好准备。要专注地拥抱这种感觉，这意味着你的身体正处于巅峰状态，足以面对挑战和麻烦的状态。”曾经以为出现这种情况是因为自己不适合这种场合，内心一直想要逃避这种场合，可在工作中，半年总结，年终总结，客户交流过程中，这种公众场合‘演说’的能力成为职场人必备的专业技能之一。
既然避无可避，如何提升在公众场合的演说能力就成为职场人躲不掉的‘目标’，当然即便不为了公众演说，幽默的说话对改善人际关系、增加沟通效果来说也是非常有必要的。
每个人都可以很幽默，最起码有幽默的一瞬间！幽默的说话不仅是为了公众演说的时候获得更多的掌声和关注，更是为了日常生活和工作中能拉近彼此的关系，建立良好的有效沟通渠道。
学习幽默的说话是为了让我们成为有趣的人！
《如何成为讲话有趣的人》中通过脱口秀表演者实际经验总结出7种幽默的习惯以及80种提升幽默的窍门，通过从故事入手、练习改进和持续实践三个方面阐述了如何培养幽默的说话，如何提升幽默的说话，如何实践幽默的说话。
掌握如何增加幽默感的方法只是开始，想要获得幽默感，学会幽默的说话，还需要勤加练习，即便是没有幽默感天赋的人，通过后天练习也是可以培养幽默‘细胞’的。
作者大卫·尼希尔，他曾荣获第43届旧金山国际脱口秀大赛冠军，美国国家公共广播举办的全美故事大赛亚军，在这之前，他只是那位害怕演讲的“颤抖的史蒂文斯”。一年集中的脱口秀演出，让他从一名极度恐惧公众演讲的商务人士变成了登上《公司》《福布斯》的脱口秀演员。
一、 从故事入手
罗伯特.麦基：故事是对生活的一种创造性转化，它让生活变得更有力度、清晰、有意义。故事是人类交流的货币。
人们都喜欢听故事，故事是人类历史上最古老的也是最具有说服力的沟通和表达的工具。有孩子的家长每天都会给孩子讲故事，因为孩子会对有趣的事情倾注更多的注意力，成年人也一样，喜欢故事是一种本能！
在当今社会，广告、产品、营销、游戏、创业，甚至更广泛的职场领域，都要求人人善于说故事。面试、交流、工作汇报时能不能在十几分钟内讲出一个精彩的故事很重要的，这决定了你是否可以面试通过，客户是否接受你提案，你工作的辛劳与成绩是否能展现出来。
《故事思维》一书中提到：一个好的故事，可以赋予冰冷的数据和残酷的事实以温情，可以触及最有心机、最强硬、最敌对的人内心深处的柔软所在。《如何成为讲话有趣的人》中提到好的故事需要既有独特元素，又具普遍性的故事才最有可能引起听众的共鸣，讲故事的时候请增加一些幽默元素，因为只有在笑过之后，听众才会凝神听讲。收集和整理故事清单很重要，并且是一个长期持续迭代更新的过程。
准备的素材和故事要健康，这些材料要在商务环境中使用，简单来说：腰部以下的段子统统删掉！另外在故事中善用‘3’的法则，就像我们常说的重要的事情说3遍一样，这是一个神奇的数字！脱口秀演员和顶级的演讲人一般会遵从这样的讲幽默故事的形式：铺垫—抖包袱—连续笑点，其实多看看《欢乐喜剧人》这样的节目，研究作品背后的逻辑也会对我们很有帮助。
记住：故事要简洁，毕竟没有人愿意听一堆铺垫却等不到笑点，人们的耐心是有限的。
要尽量把最出乎意料的措辞放在最后。这点非常重要，即便是我们日常在汇报工作数据的时候，将数据放在最后远比放在一句话的开头和中间效果要更好，这样是为了将数据进行重点强调。
二、 练习改进
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
故事写的再好，如果不能讲出来，这个故事的结果恐怕只会“胎死腹中”。故事本身的作用是为公众演说以及日常交流做铺垫用的，如何把一个故事讲出来，讲好，讲的幽默有趣呢？
答案是——练习改进！
老话说，台上一分钟，台下十年功。为了舞台上这一分钟的表演时间，需要付出十年的艰辛努力，培养幽默的说话即使如此，哪怕在优秀的演讲人、脱口秀演员，在表演之前都会做很多的准备和练习，所以对于普通大众的我们来说，持续练习才能让自己在说话的时候习惯性的带着幽默感！
所有的练习都是为了习惯的养成！
就像美国作家丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的《异类》，提到的那样：不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。
《刻意练习》的作者安德斯??艾利克森博士发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则。想要成为说话幽默的人，有趣的人，会讲故事的人，也需要经过刻意练习才会逐步提高，一开始的目标不需要定的太高，从给身边的人讲故事开始，谨记：故事要精简，简单才最能打动听众。
《如何成为讲话有趣的人》中提到：只有练习才有稳定性，才能建立好习惯，才能成功。关于练习改进作者大卫·尼希尔提了几个小建议：
（1） 可以将自己的演讲录下来，最好是用视频录，便于自查，发现问题；
（2） 模拟现场进行练习，千万不要坐着，你想在台上怎么表演，就这么练习；
其实成为有趣的人，讲话幽默并没有想象的那么难，坚持练习与改进会让自己提升更快！
三、 持续实践
所有的练习及故事的准备都是为了最后一刻的表演，当你站在台上的时候，请开始你的表演！利用好开始的30秒，观众对你是否喜欢，能否专注的看你接下来的表演，通常都会在这开始的30秒钟决定。
你要做的是利用这30秒，让听众知道你是谁，你为什么要在这里表演，设法让他们喜欢你。
我们去拜访客户的时候，通常会使用3 5分钟来告诉客户，我们是谁？我们的公司是谁？我们想要做什么？我们能为客户做什么？
试想一下，如果你是客户，你会喜欢什么样的阐述方式？是直白的平铺直叙，还是有趣幽默的故事呢？
无论在公众演讲、工作汇报还是日常交流中，要善用肢体语言，让整个的表演和沟通看起来更加有亲和力。
比如：
（1）善用眼神交流，演讲时可以关注前排的听众，目光时不时的与他们交汇，观察他们的面部表情，及时调整自己的演讲；调整面部表情，讲笑话的时候自己可以一脸严肃，但表达幽默，形成反差也有不错的效果。
（2）利用手势，比起木愣愣笔直的站着，可能 ‘张牙舞爪’的你更受欢迎。手势不仅可以吸引观众的注意力，更能在合适的时候传递你的情绪，比如当你表达爱的时候，一个‘比心’的手势更能得到观众的注意。
作者大卫·尼希尔说他的目标不是为了成为著名的脱口秀演员，他的目的只是克服自己的恐惧。《如何成为讲话有趣的人》也不是魔法书，不能让读过这本书的人成为脱口秀演员。
《如何成为讲话有趣的人》只是一个开始，为那些愿意成为有趣的人提供开始改变的动力，7个幽默习惯和80个窍门清单为我们指明练习的方向，但请选择适合自己的，毕竟中国人的幽默方式跟外国人的幽默方式可不一样啊！
作者大卫·尼希尔因为一个契机，帮助患有脊髓损伤的朋友筹集资金而进入喜剧领域，通过一年不断的表演、练习、改进、在表演，终于让他成为著名的脱口秀演员‘爱尔兰戴夫’！
对我们来说，并不需要成为优秀的脱口秀演员，我们只要稍微改变一点，让说话更幽默，更有趣，更能吸引人。能为我们枯燥的汇报添加一些活力，为我们烦躁的日常沟通添加一点笑料，为自己的个人魅力增添一份能量足以。
有趣可以让我们更受欢迎，幽默可以让我们的故事更加丰满，成为有趣又幽默的人可以为我们打开新世界的大门！
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