宝宝一岁10个月，断奶后如何培养自主睡眠！? 知乎??
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写回答宝宝一岁10个月，断奶后如何培养自主睡眠！?从出生一直坚持母乳喂养，6个月加辅食，也没有断奶。宝宝已经一岁十个月再加上公司有出差，所以趁这个机会给宝宝断奶，断奶的过程意外的轻松，不在家的时候宝宝…显示全部
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前面的答主说得都很细，
我补充一个自己的感受，就是，一定要给孩子解释，什么是“睡觉”。
我宝宝1岁5个月断奶，之前也是非奶睡不可。现在1岁6个月，睡前玩一会儿，困了的时候自己躺在枕头上睡，还能自己唱歌哄自己。当然还得妈妈在旁边陪着，但是我自己玩手机就可以，完全不用我哄她。
在这之前，我们经常在玩游戏的时候，让她模仿大人，模仿爸爸睡觉的样子。
后来我问容容，你是怎么睡觉的呀？
她就会自己躺在枕头上，还自己扯被子来盖在身上，还发出呼——呼——的声音。
再后来还学会了“闭眼睡觉”。其实小孩子只要眼睛一闭上，很快就能睡了。
除了模仿动作，我之前还每次都在哄睡时告诉她，宝宝困了吧，困了很难受吧，闭上眼，睡觉很舒服，睡着了就很开心啦，之类的话。
所以就让她幼小的心里留下印象：睡觉是好的舒服的，我只要闭上眼睛，躺好了，就能睡。
这样她困了就能自助入睡了。
1岁10个月的孩子，已经能听懂话了，试试这个方法，应该有用哦！
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感谢更多回答每日推荐科学育儿成长知识！公众号：yeyx883 人赞同了该回答
三年前我在大宝刚刚出生的时候也是新手妈妈一枚呀，大宝出生前只注意学习胎教知识，没有去学习育儿知识。大宝满月前我老公照顾我们娘俩，我除了喂奶其他换纸尿裤洗澡都是老公搞定的。宝宝的睡眠习惯也不懂怎么培养，新手妈妈没有经验，就听家里老人说宝宝哭了或想睡觉了就塞奶过去就行了，这样一吃奶就不哭了一吃奶就睡觉多方便呀！确实一吃奶就不哭一吃奶就睡觉能方便一时哦。
于是我大宝小时候养成了奶睡习惯。平时只要想睡觉就哭闹，不给奶吃就哭闹着不睡觉。那时我开始觉得这奶睡真是一个方便一时的大坑呀！后来我就开始研究怎么帮宝宝戒奶睡。终于到大宝九个月的时候我下定决心要帮他戒奶睡，一个星期之后我成功帮大宝戒除了奶睡。下面来说说我戒奶睡经验吧。
1、要想宝宝自主入睡不奶睡，就要让宝宝养成吃—玩—睡的习惯。
让宝宝养成吃—睡—玩习惯。就是让宝宝不要每次吃着奶睡觉，让宝宝吃完奶之后玩一会再自己躺床上入睡。让宝宝从意识里把吃奶和睡觉这两件事分开。
最好一开始就不要跳进奶睡这个只能方便一时的大坑。因为如果宝宝过度依赖奶睡就不会自主入睡，但是我们不可能一直让宝宝奶睡啊，宝宝总要断奶到呀，总要让宝宝学会自己入睡的呀。所以奶睡这个坑最好一开始就别跳进去！
因为有大宝奶睡的前车之鉴，小宝出生之后我特意不让小宝养成奶睡习惯,每次喂完奶让他躺床上玩一会再睡觉。如果小宝有时吃着奶想睡觉了，我就抓抓他小脚丫或者捏捏他小耳朵让他醒来继续吃完奶再玩一会再睡觉。因为小宝是从一出生开始就没有养成奶睡习惯，所以小宝的自主入睡培养起来特别容易。
2、要想宝宝自主入睡不奶睡，就要帮宝宝建立起固定的睡前程序。
注意给宝宝建立固定睡前程序要在宝宝平时睡觉时间点之前，还要给宝宝预留多一些时间，以防宝宝在想睡觉的时候还不能睡觉会哭闹。
低月龄宝宝越早学会自主入睡越好，宝宝月龄越小培养自主入睡也越快。像我小宝那时两三个月开始培养他自主入睡。那时的他对这个世界上任何东西都充满好奇，随便一样东西都可以够他研究半天。并且那时不会翻身和起坐，相对来说更容易躺下睡着。
大宝是九个月的时候才开始戒奶睡培养他自主入睡的。我开始准备给大宝戒奶睡的时候就每天固定时间帮大宝洗完澡，然后抱他进房间。开昏暗点的灯光，给他穿上睡袋，喂完奶，让他自己躺小床上听睡前音乐。
一开始大宝会哭闹着不愿意不吃奶入睡，我就想办法哄他尽量让他不要哭。改宝宝奶睡不容易呀，什么哼歌、唱歌、跳舞，使尽浑身解数呀。不过大概坚持了一星期，大宝习惯了这样的睡前程序，习惯了不奶睡之后就不会再靠奶睡入睡了。
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感谢前资深媒体人/热爱养育/著有《孩子，我愿意这样爱你》一书1 人赞同了该回答
谢邀。题主母乳喂养做得真棒！类似问题我也遇到过，孩子要重新适应新的入睡秩序，肯定会有短暂的不适。有一点特别重要：就是妈妈和家人不要在她睡觉问题上表露出焦虑来，有焦虑也暗暗在心里焦虑，不要在言行上表露出来，比如催她、说她、指责她、强迫她等等，反而会强化这个问题，给她增加心理压力，如果让她把睡觉跟负面情绪记忆勾连上了，反而麻烦。
这其中的关键是，想办法让她把睡觉跟愉快的情绪记忆勾连起来，让她感到睡觉是件快乐的事。如果她现在暂时只能适应推着小车睡，就先推着睡也没关系，放宽心，她不会永远就只会靠推着睡的，孩子永远都在变化。我朋友家的女儿，曾经就在客厅里用婴儿车来回推睡，哈哈。
我孩子是一岁三个月断奶，一段时间讲故事入睡，一段时间听音乐入睡，一段时间请出星空投射灯（就是那种关了灯以后会在天花板上投射出星星和月亮，还伴有音乐）入睡。慢慢地就啥也不要了，只要躺在床上跟他说说话，很快就睡着了。每个孩子不一样，开动你的创意，根据你对她的喜好的了解，开发出适合她的辅助入睡办法吧。这过程中别太焦虑，坚信一点，孩子终有一天会自己入睡，再回头一看，你的点子都是养育过程中富有创意的美好小插曲~~~
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