“条条大路通罗马，有人出生就在罗马”，说的就是宋禹这样的演员。
经历了如《勿忘初心》、《李学生》、《彭德怀元帅》等红剧作品的多年打磨后，2019年的银幕是宋禹“最好”的一年”，也是宋禹“最坏的一年”!
相比于早期建立的正剧A角范，宋禹已经悄然开始转型，不再局限正面角色，“反派、打戏、杀手、总攻”等多元化的形象都在他的作品中有的体现。
正是通过这些有意识的反向选择，让我们看见了“坏”起来不一样的宋禹，一个中年演员的丰富性。
演员必须不断的为自己寻找个人和作品之间的鸿沟，进而填平和构造的更为多面的形象。今年，宋禹参演剧集量要比以往多，且戏份也越来越重。
在全行业都说“影视寒冬”的2019年，宋禹并非是迎风而上，而是厚积薄发。无论是《外交风云》还是《危机迷雾》都或多或少呈现了他在演艺方面倾向性，但从角色感的角度来说，宋禹在尝试“稳中求变”这一思路！
作为国庆献礼大剧，电视剧《外交风云》讲述了新中国近三十年外交历史，以及叱诧风云的中外领袖人物真实、生动的一面，该剧在其表达新颖性和思想艺术性，受到各大媒体的喜爱。它在北京卫视、广东卫视、山东卫视以及爱奇、优酷、腾讯视频同步播出，三大电视台及主流视频网站的重磅加推足以说明了该剧的份量。
宋禹在《外交风云》中饰演的海云天是一个反面角色特派员，他也是剧情转向的另一个方面。
作为一个反面角色，人物要有进攻性，随时可以抓住观众，给观众带来巨大的震撼和心理冲击，让观众对矛盾的冲突认识有了质的变化。
剧中，特派员海云天的进攻频率可以说是非常高，撑起了全片故事的反转性。从最开始的“刘少奇秘密访苏”到“毛泽东与斯大林会面”的剧情中，海云天一点点在推动结局的反攻，他和正面角色虽然没有大战过，却像交手了很多回。
海云天不断用“拉拢、逼近、胁迫”等多个手段阻挠“中苏同盟”，一个狠辣且功利心极强的角色被宋禹饰演的非常精准。
《外交风云》剧中，一开始反派占了比较有利的优势，随着共产党一步一步的挫败了他们的阴谋，正面人物回击的推进也就完成了。
从情感角度看，海云天和阿玥的对话则充满了矛盾与复杂性，一方面是挚爱，另一方面是争取的对象，所以观众会对这个人的行为产生排斥，那么演员所呈现出来的算计狡猾的人物本质也就到位了。
宋禹饰演这个反派无论从言语还是心机都是十分有特点的，追求心爱的人也好，误杀心爱的人也罢，他总是将对方纳入自己的棋盘，让人感受到好人的无辜，从而也就抓住了整剧的剧感。
整个剧让我印象最深的就是海云天发现机场清洁工没有按约定把炸药送上飞机，在厕所逼迫他的动作非常快，推到没有人的地方并迅速掐住脖子，并把对方摔倒一个更容易便于自己控制的位置，宋禹把坏人这一系列的打戏动作表现的非常熟练，一气呵成！当然，为了这部戏宋禹也牺牲了自己的衣品，穿了一件骚气紫以突出反派的张扬一面，让人过目不忘！
电视剧《危机迷雾》是一个民国谍战剧，讲述了：1932年淞沪抗战期间，共产党人粉碎了日本间谍和上海帮会的故事。
宋禹在这部剧中饰演排会大弟子洪风，也就是黑社会帮会的小头目。阿风这个人比较随性任性，痞气十足，有很多花花肠子，而且容易受人挑唆！
在前面剧情中，为了追到胡静记者，阿风几乎无其不用，出卖兄弟，在帮会制造混乱等等。
在这部剧里，宋禹在言语和行动方面都表现的十分有特点，把阿风自私和贪婪的一面刻画的十分突出，特别是他反对帮派立新头目的情节直接将狠狠毒刻在了反派的嘴脸上。通过一步步的狠毒场面铺垫，阿风的反面人物心态得到了充分铺垫，比如他动辄掐人脖子、笑里藏刀、言语挑衅等大量名场场激化观众对这个人物的了解，那么阿风最后被黑化也就在意料之中。
宋禹在塑造反面角色时，对人物的传达表现毫不逊色正剧。
12月8日，由宋禹主演的电影《小中年》也在艺术院线的电影博物馆里上映了。该片主打现实题材，讲述了80后面临生活的压力与矛盾，通过4S店销售员邢浩的故事揭示了中年人的软弱、挣扎和生活轨迹。
电影没有明确某些社会问题，而是借助主角之中提及了所有普通中年家庭都要面对的阴影——车贷、房贷、兴趣班学费、养老金等各种具有破坏生活美好幻想的现实问题。
除了让人备感压力的中年人生活，还有中年人的理想。因为大部分中年人已具备了初级的生活水准，所以他们的生活理想往往是更盛大的压力。
除了让人备感压力的中年人生活，还有中年人的理想。因为大部分中年人已具备了初级的生活水准，所以他们的生活理想往往是更盛大的压力。
比如片中邢浩的理想是买一辆越野，而妻子执著于孩子的爱心基金。某一天，这个超级送命题来了，你喜欢的车要被订走了，自己的业绩已经准能拿到年度奖金，在这个千钧一发的时刻，你会不会应该买下这辆车？如果买下车，孩子的基金没了；反之，如果不买车，折扣没了，车也没有了。
有些好的选择往往蕴含着更大的破坏性，因此能支配你人生的绝对不是理想，而是你拥有财富的数值。
凭借着忐忑与犹豫，邢浩对车的爱与对家庭的顾虑让人真实的感受到了一个男人的窘迫与情感。
而让人印象最深的镜头莫过于平静的早晨，一边是妻子数着家里用钱的地方，一边丈夫想逃离债务清盘大催缴，刑浩一开始还是配合着妻子，到了后面彻底留下了尖锐的迟缓与愁容。
演员宋禹以邢浩的坎坷经历，突出了中年人正面临着的困苦和挣扎。在朦胧的未来与浓烈的困境之间，他塑造了一个完整社畜的样子。正是这样的故事和形象，一经上映便引起了广大网友的共鸣，抖音上各类娱乐、影视大号争相转发，尤其是对邢浩一角网友讨论甚是热烈。
2019年宋禹收获多多，主演、参演的多部作品得到行业内外的一致认可。
宋禹与伊莲娜主演的《陵水谣》不仅是中俄友谊见证的合拍片，此片还获得了第17届阿穆尔之秋国际电影节最佳外语片，第7届俄罗斯叶伊斯克电影节“评委会奖”，第7届温哥华国际华语电影节评委会奖；宋禹主演的电影《李学生》获第27届中国金鸡百花电影节国产电影新片推介，河南省第12届精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖；第四届巫山神女杯艺术电影周中，宋禹作为联合主演的电影《边疆军魂》获优秀故事影片表彰奖，《小中年》获评委会特别表彰奖；此外，《九条命》在首届军事题材电影展上荣获两项大奖：优秀制作、优秀影片；参演的《古田军号》、联合主演的《边疆军魂》也获得“优秀影片”的荣誉。
2020年宋禹的作品片单已排满，主要影片类型有军旅题材、都市情感等多部极具时代艺术性的作品将与大家见面。
其中，待上映电影有《边疆军魂》、《九条命》、《火热的青春》、《浴血誓言》等，待播剧《大时代》、《初晨是我故意忘记你》等。
其实本人最期待的是《边疆军魂》，电影讲述了防哨两对恋人的感人故事，表现了一代代戎边官兵忠诚报国的精神。
除了故事朴实感人以外，据说整个剧组是在零下五十度的极寒天气拍摄的，对演员的生理挑战极大！暖宝宝根本就不管用，手露在外20秒就冻僵，手机露在外面1分钟就会关机。为了体验生活，宋禹提前一个月去剧组体验生活。到了以后，洗澡就不用说了，喝的水是雪化后加热的。
他印象较深的是骑马戏，他说：“那天雪很厚，雪的厚度越过马腿高。由于雪太厚的原因，地上的坑容易看不到。拍摄的时候，马踩到了坑里，我和马当时都摔倒了。”不管是在零下50度的极寒天气拍戏，还是在六米以下水中拍戏，宋禹都表现出了专业的精神。塑造戏的过程虽然痛苦，但令他更接近角色的体验！
演员是一个要付出巨大心血和热情的工作。
宋禹前期的作品，或许是得益于艺术世家的关键性影响，但后期的成绩是靠努力和天赋一点点积累而来。
这个世界哪有什么迎风而上，都是一步一个脚印。演员职业之于宋禹，是人生；角色之于宋禹，是使命必达！
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