专注力就是通常家长所关心的注意力，指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。缺乏专注力的孩子通常表现为多动、集中注意力的时间很短、不容易完成目标等。家长们同时也不要一看到这样的特征就急着认定孩子是一个“缺乏专注力的孩子”，一概而论的判断也会有失公正，专注力是每一位家长都极为重视的问题，专注力确实会影响孩子一生的成长，是良好学习习惯的基础。
决定孩子专注力的几个原因
专注力与年龄有关
年龄越小专注力越弱。对于2岁的孩子你要求他专注地坐10分钟可能还勉强可以，但是如果要多达40分钟可能就有失公平。如果一个2岁的孩子他整体天都专注地做事，反而更让人担心。所以并不是说专注的时间越长越好，与年龄相称就好了。
生理条件决定专注力
有的孩子注意力不集中可能是缺乏某种微量元素，或者睡眠不够，也有的孩子是天生的自闭症患者。对于这样的孩子需要解决他的生理问题，有的还需要更专业系统的治疗。
性格决定专注力
有些6 12岁孩子比较容易分散注意力，他总是喜欢说“待会儿做”，不善于开始或完成任务，常做一些意想不到的新奇的事情。
家长陪得好 宝宝专注力更好
睡前故事有效训练孩子专注力
当孩子可以静静地听故事，而且很长的时间他也能凝神静气时，他的视觉、听觉、想象力、自控能力都被激活了，对孩子专注力的训练是非常有益的。对于较小的婴孩比如0 18个月的孩子，家长要跟他说话、唱歌和介绍新事物，这对他专注力的训练是非常重要的。
兴趣拓展提升专注力
当孩子处于练习钢琴、舞蹈、语言表演的过程中，他的专注力也会得到提升，但是无论家长还是教练都要注意，孩子在学习过程中氛围是关键，批评、横向比较、羞辱等方式都会挫伤孩子的积极性，这样的兴趣课不仅不会让人享受，还会严重伤害孩子自尊。了解孩子的兴趣，不要只注重结果，孩子教学的过程更加重要。
及时肯定和鼓励
明确具体的肯定可以强化孩子的专注力，比如当孩子认真练习完20分钟的钢琴，家长应该立即肯定他“我看到你20分钟都没有离开座位，而且认真地看着曲谱反复地练习，我真为你感到高兴，你真是一个有自制力的孩子。”如果孩子有比上一次明显的进步，家长就该立即肯定孩子的进步。
专注力是一种自律的表现，有很多因素会造成综合影响，家长们最了解自己孩子，也能根据孩子的情形做个好教练。
孩子专注力的训练从家长专注孩子开始！（钟洁）
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