负面情绪为什么会影响到我们的身心健康？

楼主你好，我是鲸鱼社工 白描医心??。

焦虑会让我们无法放松，肌肉紧张，身体疲惫，而又无法入睡，抑郁和悲伤会导致一个人食欲低下，失去希望，自暴自弃，甚至自杀，影响一个人正常的生活，当然会影响身心健康了。

就算不考虑心情带来的心理影响，光是吃不下睡不好，就已经是在损害身心健康了。

睡眠不足的人还有长期饥饿的人不仅身体差，而且脾气更大。

祝好~！

世界和我爱着你~！

（壹心理鲸鱼社工??）

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