《修炼爱情》是林俊杰第十张个人专辑《因你而在Stories Untold》中的主打歌，歌曲一经发行好评无数，很多人听过这首歌，但是很少的人知道这首歌的创作背景。这首歌曲背后的故事或许是林俊杰心中永远的痛。
歌曲于2013年2月20日首播，MV于2013年3月1日首播，以动画形式呈现的完整微电影《时之繁花》于3月13日首播。歌曲发行后获得Hit FM 年度百大单曲第一名、第12届Music Radio中国TOP排行榜年度最佳金曲和第4届全球流行音乐金榜年度进榜最久冠军歌曲等多个奖项。这支MV是献给在MI185空难中的遇难者，更是献给在此次事故中遇难的自己最亲爱的朋友。
很多人应该都听过林俊杰《修炼爱情》这是首歌，但也许很多人都不知道这首歌背后一个悲惨的故事。《修炼爱情》这首歌的背后对于林俊杰来说有非凡的意义。
这个故事发生在林俊杰16岁的时候。林俊杰16岁时，有位女友人向他告白，当时的JJ没有同意，虽没成为情侣却变成好朋友，女友人还牵红线让林俊杰认识了当时的初恋情人。
然而在1997年，这位女友人搭上了死亡航班，飞机在空中粉碎性解体，机组人员和乘客无一生还。得知那位女友人随身携带的行李中有一张自己的照片，让林俊杰难以接受，一直将这段回忆存封不向谁提起，当时因为太小，不懂该怎么去表达那种情感，也不敢去面对这件事。
2013年正值林俊杰出道10年，唱片公司在企划其新专辑时希望他能讲出不曾说过的内心秘密，林俊杰才决定自揭伤疤，坦言当年事情来得太突然，有太多话来不及说，到现在他还保存对方留下的那张照片，那起空难始终没查出原因，去年有电视播出，但林俊杰还是忍不住看完了，仍对当年的意外难以释怀。
有这么一句歌词 为一张脸去养一身伤 ，女孩依然带着自己的照片，这段感情真的很简单却又是那样的伤感，那个女孩依然喜欢着他，如今这一切都成为过去，看到那张照片的林俊杰又有着怎样的复杂心情，年少的我们总是选择逃避，修炼爱情的道路让我们也不断成长，就如女孩看着他们选择离开，再转身的瞬间又是怎样的辛酸，忘不了他还是选择了投降，从此不再他的世界，而他却成为了自己的全世界。
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