瑶家人离开千家峒之后，走了七天七夜，来到海边，乘上一条木船，迎着风浪，向前驶去。
海上风大浪大，十多户瑶家同舟共济，齐心协力，又经七天七夜，好不容易才到一个小岛，盘翁叫大家上岛歇息一阵，以便恢复体力，迎接更大的风浪。
这个小岛真怪，全是岩石土丘，没有一处平坦，也没有一棵草木。幸好瑶民临行前想得周全，油盐柴米等等，全部带齐，不然煮饭都困难。
瑶家人今貌
这天天气晴朗，风也渐渐停了，瑶民们在岛上歇息，便生火煮饭，准备饱餐之后上船航行。谁知，水还未烧滚，小岛就渐渐下沉，摇动得你趴我仰，锅碗倾翻。盘翁立刻下令：莫慌莫乱，赶快收拾炊具饭莱上船。瑶民上船之后，小岛就不见了，大家正在吃惊，一个眼利的阿端（瑶语，小伙子）往水里一指： 看，钻到海底去了。
大家才明白，原来是条大鲸鱼！刚才被火烧病才溜走的。瑶家的木船再行七天七夜，仍旧回到原来的地方，象陀螺一样，老是在原地打转转，不能前进。糟糕，遇着漩涡了。木船力小，不但划不出去，还有被漩下海底的危险。怎么办呢?盘翁说： 如今上不到天，下不着地，前不能进，后不能退，拢不得岸，近不得滩，危难时刻，我们需同心协力，心诚胆壮。
于是，他们便打起黄泥鼓，唱起盘王歌，破漩涡斩巨浪，终于脱了险。不久风平浪静，漩涡散开，木船又平安地在海上航行。经过七七四十九个昼夜，瑶家最后过海上岸了。盘翁把供奉盘王的金香炉打烂作十二块，每姓人拿一块，又把发号施令的牛角银成十二截，练性人拿一截。
十二姓瑶家共喝鸡血洒发誓： 岗打香炉三斤半，黄金四两五钱三，瑶家各姓拿一块，过海流落去逃难。牛角锯成十二截，每姓一裁各自飞，香炉牛角合得拢，来日子孙又杀回。 自从过海分手之后，十二姓瑶家便各奔前程，分别进入广西、湖南、贵州、广东。千里跋涉，一无所有。全凭勤劳的双手，开荒劈岭，栖身山头，耕种数年之后，土地贫瘠，又得迁徒。
瑶歇相传：千里开田来就水，万里抛心来就山，吃了一山又一山，背起竹篓把家搬。这就是过山瑶的来历。
过山瑶在历代封建王朝和国民党反动派的统治下，衣不蔽体，食不饱脂，顽强地挣扎着活了下来，保全自己的民族。他们一代一代传抄着《过山榜》一村一寨搜寻那十二块金香炉和十二截牛角，还暴发了打回千家峒的起义事件，流血牺牲，百折不挠。他们坚信，总有一天能过上千家咽那样的幸福生活。
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