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三、要相信自然的力量：我们人类生存有20万年的历史了，在这20多万年的历史当中，经历了很多的灾难，但是我们人类都一一的挺了过来，所以说这次灾难一定要相信大自然的力量，相信自身基因强大的免疫能力，当然这个我们需要强化自身的身体免疫功能。对于一些有病症的患者或者有心理问题的患者，要做到不求无助，有需求了一定要给予帮助，当不需要帮助的时候，我们要相信本身自然痊愈的能力。四、对任何事情都不要过分的关注：过分的关注是我们身体敏感部分的过度反应，这对于疗愈或者是自身免疫功能的提升都不会起到好的作用，也是我们自身创伤在这一时刻的激活，因此要时刻的觉察自己。有些症状不必过度关注，需要关注的是滋养自己亲密关系的能力，个体赚钱的能力，满足虚荣心的能力，满足自恋的能力。这些能力的增加会帮我们较好的应对疫情所造成的他创伤，也能让我们减少灾难造成的不良情绪。五、疫情中出现的“冲卡、不戴口罩、保安过度执行规定等”的解释：一是有些人有死亡焦虑是通过“找死”来满足的，通过自己“找死”让自己对自己的死亡能够控制，自己死亡处于可控状态，满足了自己的控制欲。二是利恐行为，即越恐惧越去做，想证明不是自己胆小怕死，但这恰在人格层面证明了他的胆小，他要通过这样的好像不恐的行为来达到给自己壮胆的目的，其实是自己很是恐惧胆小。三是满足自己的自恋，我多了不起，病毒对我不起作用，我是多么强大。四是智力丧失：智力丧失从而失去了判断能力，不能很好的判断出灾难的危害程度，而使自己的行为失控。六、有些人对此次疫情有点兴奋的动力学解释：兴奋来源于认为自己比较幸运、有自己没有得因而产生侥幸心理。还来源于自恋的满足，自己身体好，地区好，自己强健身体能战胜病毒，自己多了不起等。还有情感隔离的倾向，通过兴奋来把由病毒引起的焦虑恐惧内疚等隔开，也可以说是防御。力比多的满足，即自己没得这个病可更好的生活，生本能得以满足，力比多能更好的释放。回到一级词汇，兴奋就是性兴奋，有情绪了就表示是性兴奋了，性兴奋见诸行动的表现是三多：话多、情绪多、各种行为多。在这次疫情中，我发现，除了病毒带来的恐慌和焦虑外，人们更多的是兴奋：过度刷信息，过度发消息，造谣辟谣，冲卡剃光头，过度造声势喊口号，过度捐款捐物，过度哭泣抑郁，各种网络喷子，各种心理援助，各种骂各种打……，这些都是性兴奋（力比多）见诸行为。有多少性兴奋就有多少性压抑，可知几乎全民性压抑。说明我们的家庭性教育和学校性教育都没跟上啊！
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