两位心理学界的大牛在当前疫情严峻形势下做这样的访谈起到了稳定器的作用，尤其是曾老师身在疫区看上去谈定从容，现实中又很谨慎（25天未出家门了）给了大家心理安慰的同时又告诉大家现实行为上必须高度重视，加上他俩个的访谈给了大家一个心理上的慰籍但在现实检验上又要非常重视。
二、面对这么大疫情出现的情绪及应对策略：面对疫情出现了抑郁、内疚、焦虑、恐惧等等情绪上的反应，那么要解决或降低这些情绪反应给了我们三种方法：一是要增加我们的思考：运用运用我们的智力去思考判断辩析应对等，增加认知，从而主导我们的情绪，让我们消除不良的情绪反应。二是寻找确定性：在不确定当中找确定性，从而把不确定的因素转变为确定的因素，让我们有安全感，让我们有稳定感，如地球很稳定，家里边的水电气很稳定，还有我们提前准备的食物也很充足，家中的人员的关系以及亲朋好友电话的联系，微信的联系等等都给我们了非常稳定的因素；政府强有力的指挥也是给了我们强有力的支持和稳定。三是分散我们注意力：让我们消除对这些不良的情绪反应，比如做家务、看电影、读书、听音乐、写作，和朋友电话沟通增强人际关系聊天等等，这都有助于缓解我们的内疚、焦虑、恐惧等不好的情绪反应。三、要相信自然的力量：我们人类生存有20万年的历史了，在这20多万年的历史当中，经历了很多的灾难，但是我们人类都一一的挺了过来，所以说这次灾难一定要相信大自然的力量，相信自身基因强大的免疫能力，当然这个我们需要强化自身的身体免疫功能。对于一些有病症的患者或者有心理问题的患者，要做到不求无助，有需求了一定要给予帮助，当不需要帮助的时候，我们要相信本身自然痊愈的能力。四、对任何事情都不要过分的关注：过分的关注是我们身体敏感部分的过度反应，这对于疗愈或者是自身免疫功能的提升都不会起到好的作用，也是我们自身创伤在这一时刻的激活，因此要时刻的觉察自己。有些症状不必过度关注，需要关注的是滋养自己亲密关系的能力，个体赚钱的能力，满足虚荣心的能力，满足自恋的能力。这些能力的增加会帮我们较好的应对疫情所造成的他创伤，也能让我们减少灾难造成的不良情绪。五、疫情中出现的“冲卡、不戴口罩、保安过度执行规定等”的解释：一是有些人有死亡焦虑是通过“找死”来满足的，通过自己“找死”让自己对自己的死亡能够控制，自己死亡处于可控状态，满足了自己的控制欲。二是利恐行为，即越恐惧越去做，想证明不是自己胆小怕死，但这恰在人格层面证明了他的胆小，他要通过这样的好像不恐的行为来达到给自己壮胆的目的，其实是自己很是恐惧胆小。三是满足自己的自恋，我多了不起，病毒对我不起作用，我是多么强大。四是智力丧失：智力丧失从而失去了判断能力，不能很好的判断出灾难的危害程度，而使自己的行为失控。六、有些人对此次疫情有点兴奋的动力学解释：兴奋来源于认为自己比较幸运、有自己没有得因而产生侥幸心理。还来源于自恋的满足，自己身体好，地区好，自己强健身体能战胜病毒，自己多了不起等。还有情感隔离的倾向，通过兴奋来把由病毒引起的焦虑恐惧内疚等隔开，也可以说是防御。力比多的满足，即自己没得这个病可更好的生活，生本能得以满足，力比多能更好的释放。回到一级词汇，兴奋就是性兴奋，有情绪了就表示是性兴奋了，性兴奋见诸行动的表现是三多：话多、情绪多、各种行为多。在这次疫情中，我发现，除了病毒带来的恐慌和焦虑外，人们更多的是兴奋：过度刷信息，过度发消息，造谣辟谣，冲卡剃光头，过度造声势喊口号，过度捐款捐物，过度哭泣抑郁，各种网络喷子，各种心理援助，各种骂各种打……，这些都是性兴奋（力比多）见诸行为。有多少性兴奋就有多少性压抑，可知几乎全民性压抑。说明我们的家庭性教育和学校性教育都没跟上啊！看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“教育故事969.曾奇峰武志红微博访谈《疫情危机之下 我们如何安心》心理学知识”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
