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老人习惯用「见风长」来形容刚出生的婴儿生长之迅速，大意就是只要有风在吹，娃娃就在拼命长。
是啊，曾经抱在手里软软糯糯的小猫一般大的懵懂小肉团，转眼就能翻会坐了、继而能爬会走了、开始咿咿呀呀学着说话了……
让人不得不感叹生命的美妙、造化的神奇。
作为孩子成长的陪伴者和见证人，爸爸妈妈们定然是欣慰的，然而欣慰的同时，新手爸妈们大概也少不了「成长的烦恼」。
比如，孩子不肯吃饭怎么办？宝贝不愿意刷牙怎么哄？自己不会穿衣服上厕所怎么教？到点了就是不睡觉怎么破？
别急，有一样「神器」可以帮到你，这个「神器」就是——绘本！
找对绘本，「对症下药」，不说「药到病除」，对新手爸妈帮助宝宝建立良好的生活习惯也是大有助益的。
本期，我们就先从「吃饭」说起。
哪些绘本能让宝宝更好地吃饭？生活习惯养成类绘本市面上有很多，比较经典的套装如「小熊宝宝」系列、「噼里啪啦」系列；关于吃饭的单本绘本也不少。
出于篇幅所限以及遵循「饭多嚼不烂」的原理，这里，仅列出比较典型的几本供爸爸妈妈们参考。
《喝汤喽！擦一擦》
适合年龄：1 岁+
作用：引导幼小的宝宝
学习独立吃饭
情节非常简单的一本绘本，一个小宝宝和兔子、老鼠、小熊一起喝汤，动物们把汤洒在了肚子上、手上、脚上，小宝宝帮他们擦干净，最后小宝宝自己把汤沾到了嘴巴边上，妈妈给他擦干净了。
这是一本适合一两岁小朋友的认知启蒙和生活启蒙绘本，可以认知动物和身体部位、帮助宝宝养成饭后擦嘴的卫生习惯、引导宝宝学习独立吃饭。
《肚子里有个火车站》
适合年龄：3 岁+
作用：帮助孩子养成健康规律的饮食习惯一本创意十足、充满趣味的绘本，小女孩茱莉娅吃得太多太快，把肚子里的小精灵们害惨啦！
小精灵们要冒着被饭菜砸晕的危险拼命干活儿，好把茱莉娅吃进去的食物搬到火车上，运到弯弯曲曲的隧道里去。
可是，除了「天降」饭菜，他们还得遭遇暴风雪！小精灵们于是怒了，又是罢工又是游行，肚子火车站乱成了一团……
这本绘本，能让小朋友们在有趣刺激的故事里，了解消化系统的构成和工作原理，从而养成健康、规律的饮食习惯。
《鳄梨宝宝》
适合年龄：3 岁+
作用：让挑食不爱吃饭
的孩子爱上吃饭
骨瘦如柴的哈太太一家希望，家里的新生宝宝可以长成一个强壮的人。可是，事与愿违，宝宝很挑食，不管哈太太做什么，他都不喜欢吃。
有一次，其他的孩子们提议「要不，给他吃点儿鳄梨？」之后这个孩子，竟然变成了力大无穷的「鳄梨宝宝」，他能追小偷、打坏人……
这是英国最高绘本奖项——凯特 · 格林纳威大奖获得者约翰 · 伯宁罕的作品之一，故事虽然情节简单，却充满想象空间，全书幽默而欢快。
挑食的鳄梨宝宝吃了鳄梨后变得那么厉害，想成为「鳄梨宝宝」的小朋友，可是要好好吃饭哦！
该怎么带着孩子读绘本？生活习惯养成类的绘本一般比较适合 2～4 岁的孩子，当然，像「小熊宝宝」系列、《喝汤喽！擦一擦》《小手手，出来了》这些专为低幼儿创作的绘本，你拿给一岁的宝宝看也没有问题。
药方开好，服药还需「谨遵医嘱」；绘本买好，怎么给孩子读绘本呢？
本期以这本非常简单的《喝汤喽！擦一擦》为例来说一说。
这本绘本开本较小，还没两个巴掌大，很适合宝贝自己抓握。
在和孩子共读这本绘本之前，可以给他准备一块小毛巾拿着，再准备小兔子、小老鼠、小熊玩偶各一个，塑料小碗四只，小勺子四把，把玩偶们在对面放好。
当然，玩偶啊、毛巾啊这些道具，是为了增加亲子共读的趣味性，以及吸引孩子的注意力，不是必要的，有最好，没有的话，直接看绘本也可以！
然后就能开始啦。
“ 有一天，妈妈做了四碗汤。这时候，可以用提问题的形式，吸引宝宝注意力：
“ 这四碗汤都是给谁喝的呀？“ 小兔子喝一碗，小老鼠喝一碗，小熊喝一碗，还有一碗，是宝宝的！这时候，可以一边说，一边对着书指认，然后拿出小碗、小勺子，分别放在三个玩偶和宝宝面前。
然后，爸爸妈妈可以自行发挥加一些引导语，比如：
“你看，小兔子、小老鼠、小熊和书里的宝宝都是自己喝汤的哦！他们都会自己拿勺子呢，是不是很棒？宝宝也自己拿着勺子好不好？
“小老鼠喝汤啦！哎呀，小老鼠把汤洒到肚子上啦！怎么办呢？要不要给他擦一擦？
这时候，宝宝一般会点头或者回答「要」！
爸爸妈妈可以说，那宝宝拿着毛巾，给小老鼠擦一擦好不好？同时拿起小老鼠玩偶，引导宝宝拿着小毛巾给小老鼠擦一擦肚子。
就像这样，以类似的方式，带孩子帮其它小动物也擦一擦。
……
“ 哎呀，这下谁把汤沾到嘴巴上啦？是宝宝啊！妈妈给你擦一擦好不好？说着，拿起毛巾给宝宝擦嘴。
“ 宝宝自己擦一擦好不好？说完，把毛巾给宝宝，引导他自己擦嘴。
基本上，这本绘本看个几次之后，到了吃饭的时候：
只要说「喝汤喽，擦一擦！」宝贝都会自己「条件反射」般的拿起纸巾抹嘴巴了；
说起「小兔子、小熊、小老鼠都是自己拿勺子的哦」，宝宝也会很积极地抓起自己的小勺子了。
别的绘本怎么读？可能还有妈妈会困惑，我在这里大概总结一下带着孩子读这类绘本的建议。
1. 吸引宝宝的注意
宝宝的注意力很容易分散到别处去，也没法坚持很久关注同一件事。爸爸妈妈讲绘本的时候，可以用稍微高一些、不断变化的声调来讲述，并且时不时提出一个简单的问题，让宝宝参与进来。
2. 让宝宝觉得有趣
虽然爸爸妈妈意在培养宝宝吃饭方面的行为习惯，但是一味的说教、灌输，效果恐怕不会好。可以先让宝宝对故事产生兴趣，然后在关键的部分进行一些「表演」，让宝宝主动接受、养成习惯。
3. 认真地做好「重复」工作
在上面的介绍里，限于篇幅，某些重复的部分被我略过了，但它们非常重要。
我们学习新事物的过程中，很重要的一个方法是「重复」：
在一个故事重复中，宝宝会自己发现共性和差异，从而学到一个新的词，或者一个新的行为；
在故事一遍遍的重复中，宝宝会逐渐记住里面出现的角色、故事的剧情，学到一系列新鲜的词汇。
所以，千万不要因为自己觉得「类似的都讲过一遍了」就敷衍了事，每一遍，都要认真对待喔！
最后，丁妈建议大家读一读今天（7 月 17 日）推送的另一篇文章，关于宝宝不爱吃饭的问题，也许等你读完就豁然开朗啦！
责任编辑：丁若水
图片来源：作者提供 / 123rf.com.cn 正版图片库
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