时间：2020-09-26
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第一，最好到当地精神卫生专科医院心理科看医生，做一些相关检查，比较放心。第二，遇到问题的时候一定要学会换位思考，多角度多视角看问题。第三，每天抽出半个小时到一个小时体育运动，因为运动是释放负面情绪以及提高身体素质的最好方式。第四，平时要多与人交流，多看书多学习，丰富自己的内心世界。第五，每天多吃新鲜蔬菜水果。晚上用温水泡脚20分钟。睡觉前喝一杯热牛奶。多听听轻音乐，看看喜剧片。这些都是释放负面情绪的最好方法。但是一定要坚持哦。
提示：线上咨询不能替代面诊，医生建议仅供参考
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2020-07-14 #故事阅读
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2009-08-12 #长篇故事
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2007-11-16 #故事会在线阅读
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2020-09-26 #故事会在线阅读
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