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给孩子勇气这件事上，有时需要发挥我们的智慧。记得果果提出自己睡的第一天，虽然说的时候自信满满，但到了小床上她却有些退缩了。我就拿她抱着的小斑马编了一个故事：
“从前有个小女孩叫果果，她特别有勇气，决定自己睡觉。她在自己的小床上舒舒服服躺了一会儿，就睡着了，看到小斑马来找她玩儿。小斑马说：‘果果你今天自己睡！你真勇敢啊！’我把你介绍给我的朋友，大家一起玩吧，于是小斑马带果果见了森林里许多小动物……”
总之就是小动物们夸她是个有勇气的孩子，答应她，如果明天还能自己睡，就继续到她梦里陪她玩。我信口编的故事，竟给了果果很大的鼓舞，第二天晚上还继续抱着小斑马，说要梦到它。
设立睡前程序的仪式感不管孩子和谁睡，睡前仪式都可以有，但在分床时会格外重要。自从提出分床睡，果果就特别提出——上床前我必须要给她讲一本书；她躺下后，我必须再在床前给她讲个故事。
我想，对她来说，这是今天见到妈妈最后的时光，她会希望妈妈的故事、妈妈的声音能包围着她，给她安全感，陪她入睡吧。于是每晚一本书、一个故事，加上互相说晚安，就成了我们约定好的睡前仪式。
最近两周坚持下来，我发现果果不但越来越独立，而且也形成了“契约精神”，每当她提出一些“自己睡”的附加条件时，我就会说“你之前和妈妈可是约定好了哦！讲一个故事就要睡哦！”她也就不再拖延了。
有反复很正常，不强迫很重要果果主动提出分床两周后，我才和大家分享经验，为什么呢？因为我预料到，孩子有可能第二天就改主意了。
事实上也是如此，第二天果果就提出，想回来找我一起睡。我当下有些犹豫，如果单纯说“不行，你已经自己睡了，”除了惹来一场大哭，解决不了问题；可我也担心，如果就此让步，之前的努力也白费了，分床又遥遥无期。
与其命令孩子，不如和她聊清楚：想回来和我一起睡的原因，如果是害怕，那么有害怕的应对方法，如果是想妈妈，那么有想妈妈的应对方法。
所以我很坦白和果果说：“妈妈并不介意你偶尔找我一起睡，但妈妈担心之后都不去小床睡了，昨天我们一起鼓起的勇气就都没了。”果果答：“我今天晚上想和你睡，之后再回小床睡。”
这样看来她是想我，而且对自己睡并没有特别排斥，所以我们约定了两个人都能接受的方法：周一到周五上幼儿园的日子，她晚上自己睡，这样我们都能休息好，早上不迟到；周末休息的日子，她可以和我一起睡。
在“自己睡”这件事上，孩子有些反复是很正常的。有的孩子可能独自睡已经一年了，忽然又提出想要和妈妈一起睡——有可能是孩子最近心情不好，或者有点儿缺乏安全感，也可能就是单纯思念妈妈的怀抱了。
这时真没必要把“分床”当做铁律，或者批评孩子“出尔反尔没信用”。偶尔陪陪孩子也挺好的，但重点是一开始就做好约定，避免孩子从此再不肯回去。
其实我现在回头看来，培养孩子“分床”，就是一个全方位建立安全感的过程，不管是驱散黑暗、保证没有故事里的大灰狼，还是多给孩子鼓励，甚至可能陪他到小床上睡两天来过渡，都是为了让孩子认可“在这里自己足够安全”。当咱们把这一点打通了，一切都会水到渠成。
——End——
作者：花时间。国际硕士，四语妈妈，童书译作者，国家二级心理咨询师，美国PET父母效能训练讲师，现为美国加州Paulo Alto University心理学研究生。创立公众号慢成长，分享具有国际视野的早教发育、儿童心理、亲子教育知识。
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