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罗伊：虽然罗伊只有6年的NBA生涯，不过给球迷留下了深刻印象。特别是对火箭的绝杀，可以排进新世纪的绝杀榜前十位置。罗伊之所以退役那么早，关键还是伤病太多。他过度透支了自己的身体，让自己的膝盖脆弱的像泡沫一样一触就破。要说罗伊身体天赋确实一般，他就是靠训练来弥补，最后加重了伤情不得不提前退役，那个时候他才28岁。
其实科比当年参加选秀并不是很高的顺位，而且被黄蜂选中之后因为嫌弃还被交易到湖人。但是因为科比在日常训练中十分刻苦，最终科比在湖人写下了属于自己的传奇。科比曾经说过，你见过凌晨四点半的洛杉矶嘛？我每天都能看见。当所有球迷还沉浸在自己的美梦中时，科比已经开始了自己的训练。每一次都是第一个来训练馆，也是最后一个离开训练馆，这就是为什么科比最后可成功的原因。
卡尔·马龙
曾经有一个状元叫德里克·科尔曼，天赋异禀，后来不幸陨落。卡尔·马龙曾经评价说：“如果他有我这么努力的话，他就是历史第一大前锋。”
这不会马龙的自吹自擂，马龙花在健身馆的时间比什么事情都多，这也是马龙那彪悍的一身肌肉的来由，进NBA必须要有天赋，但是最终能怎么样得靠训练。
莱昂纳德
小卡是典型的“不在沉默中爆发，就在沉默中消亡”！他在沉默中爆发出了巨大的能量。在马刺的这几年，小卡能从一个普通3D成长为攻防一体的超巨，离不开每年夏天疯狂的训练！
一到休赛期，小卡都会销声匿迹，一个人专注的训练。当新赛季开打，所有人都能明显感觉到小卡更厉害了，这都是训练馆里磨出来的成果！
林书豪
作为黄种人的林书豪在身体天赋上没有什么太大的优势，但林书豪通过刻苦训练克服了这个劣势，林书豪能够NBA有名的重型控卫，跟他不断的训练身体肌肉是密不可分的，要知道黄种人能练到不输于黑人的力量水平需要比黑人付出更大的努力，经常性的地狱式训练有时候也让林书豪累到呕吐，可以说相当不容易啊。
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