上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。
保持正确的坐姿
30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。
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时间：2024-01-18
上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。
保持正确的坐姿
30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。
2024-01-18 13:03风尘侠士[海南省网友]1.45.220.21
2024-01-18 12:53想想‘[宁夏网友]27.39.157.148
2024-01-18 12:43智慧一号。。[内蒙古网友]43.241.198.30
2024-01-18 12:32快乐漫步[天津市网友]203.22.68.35
2024-01-18 12:22若臾[江西省网友]166.111.208.194
2024-01-18 12:12那[台湾省网友]203.32.62.214
2024-01-18 12:01像雪以样飞[湖北省网友]27.121.123.120
2024-01-18 11:51水中的云[云南省网友]103.250.33.136
... 人格化的动作，能够创造生动鲜明的画面和使对白富有活力。 当我第一次写作时，我认真地接受了一位朋友关于写作的建议，他强调人物的动作对故事的发展起着重要作用。但在那种平静的场景中，当小说中的人物在交谈和聆...
2020-05-25 #故事大全
... 人格化的动作，能够创造生动鲜明的画面和使对白富有活力。 当我第一次写作时，我认真地接受了一位朋友关于写作的建议，他强调人物的动作对故事的发展起着重要作用。但在那种平静的场景中，当小说中的人物在交谈和聆...
2020-05-27 #故事大全
看图写话。春天来了 森林里的小动物们在干什么呢？请仔细观察图中小动物的动作 看看
...，缺乏合理的想象。其实想象可以使你的写话充满灵气和活力。例如一幅图上呈现四个小朋友，他们有的扛着小树苗、有的提着水壶、有的拿着铁锹，很显然小朋友们是准备植树了。在小朋友的头顶上还有两只小鸟在飞。如果在...
2020-06-03 #故事会
看图写话。春天来了 森林里的小动物们在干什么呢？请仔细观察图中小动物的动作 看看
...，缺乏合理的想象。其实想象可以使你的写话充满灵气和活力。例如一幅图上呈现四个小朋友，他们有的扛着小树苗、有的提着水壶、有的拿着铁锹，很显然小朋友们是准备植树了。在小朋友的头顶上还有两只小鸟在飞。如果在...
2020-06-04 #长篇故事
看图写话。春天来了 森林里的小动物们在干什么呢？请仔细观察图中小动物的动作 看看
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2020-06-03 #短篇故事
看图写话。春天来了 森林里的小动物们在干什么呢？请仔细观察图中小动物的动作 看看
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2020-06-03 #短篇故事
看图写话。春天来了 森林里的小动物们在干什么呢？请仔细观察图中小动物的动作 看看
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2020-06-03 #短篇故事
...的活力和弹性，发酵、胀气导致酸毒症，还会改变腹部和脊柱 形状，让身材变形。真相：宿便并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念。食物在 运行到结肠水分被吸收以前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触， 吸收...
2020-07-22 #故事大全
大家知不知道 带动作的小故事 励志的 就是讲一个故事 要做出几个动作 急
一、苍蝇与苍蝇拍 苍蝇很猖獗，竟敢落在苍蝇拍上。苍蝇拍气得哇哇大叫道：“滚开，你没看见我身上有你们同胞多少血吗？你们还敢落在我身上，不要命了吗？” 苍蝇嗡嗡在苍蝇拍上跳了几步，像是特意气它一样，就是不...
2020-04-15 #故事大全
