时间：2024-01-25
提示：本文共有 310 个字，阅读大概需要 1 分钟。
养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享牛骨杂蔬汤，健康营养吃出来。
番茄打十字刀，秋葵洗净入沸水中焯20秒捞出。
番茄去皮切块，秋葵沥干水分切成小段。
马铃薯、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，洋葱去皮切丝。
牛肉洗净沥水切成大块。
锅置火上适量橄榄油烧热，下入牛肉、牛骨略翻炒至变色。
倒入足量清水大火煮沸。
用勺子捞去浮在表面的油脂和泡沫。
转至小火慢炖2小时，汤色清透，味道浓郁。
另起锅少油烧热，将洋葱煸炒出香味。
加入番茄、土豆、胡萝卜，小火煸炒至软。
将炒好的蔬菜倒入牛肉锅中，加入盐、百里香，小火慢炖40分钟。
关火，秋葵、胡椒碎入锅调匀即可。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“鲜香浓郁 滋补养生——牛骨杂蔬汤的全面制作指南”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
2024-01-25 13:46庸人勿扰[吉林省网友]124.248.98.99
2024-01-25 13:35翩翩蝶舞☆梦蝶飞飞[西藏网友]116.89.158.251
好的,韭菜,鸡蛋,盖上,中加,馅料,大火,小饼,热水,盖子,面团,颜色,馅饼,韭菜馅饼,干皮,来调,做好了,保鲜膜,划开,美味,揉成,市场,小段,干面,水分,状态,电饼铛,筷子,蛋黄,花椒粉
2007-08-22 #长篇故事
鸡腿的100种做法之五 红烧鸡腿 大厨教学 鲜香入味 十分好吃
鸡腿,清水,做法,翻炒,辅料,公子,一下吧,关注我,我弟弟,烤鸡腿,欢迎大家,东古,大家好,盖上,第一时间,主料,八角,切花,内容,去腥,加入适量,勺子,品牌,大厨,大火,小葱,行业,拿手菜,材料,料酒
2010-02-21 #经典故事
鸡肉,鸡腿肉,下锅,做法,食用油,流失,吃鸡,中水,口感,朋友,炒制,翻炒,表面,食盐,青椒,好的,私厨,中加,懒人,料酒,爽滑,浓香,水分,淀粉,炒锅,程度,脱骨,肉质,要素,过程
2015-01-05 #经典故事
鸡腿,儿子,胡椒粉,小腿,小葱,料酒,蒸鱼,葱白,香油,鸡蛋,给儿子,玉米淀粉,卜丁,姜切丝,皮金,肯德,好的,家里面,做法,时候,内幕,味道鲜美,原料,孩子,小碗,慢火,是非,水分,档次,淀粉
2018-04-21 #小故事
早餐有它 孩子懒觉都不睡了 鲜香柔嫩真好吃 学会这做法 爽！
芹菜,羊肉,时候,面粉,早餐,做法,叶子,蔬菜,面团,含量,和成,寒气,时间,温补,水分,烫面,过程,肉馅,饭菜,酱油,香油,喜欢吃,可以把,然后再,叶中,皮光泽,北方人,叶一,真好吃,盖上
2013-04-24 #长篇故事
川味回锅肉配方技巧及做法 巧煮+妙炒 色泽红亮味道鲜香吃得爽
五花肉,回锅肉,肉片,料酒,煸炒,甜面酱,蒜苗,花椒,翻炒,豆瓣酱,豆豉,姜葱,肉切,灯盏窝,做法,白糖,老抽,表面,再加入,这一步,姜片葱,红亮,肉里,传统菜,成都人,中加,下锅,入口,关键在于,再加
2011-11-29 #故事大全
大虾和胡萝卜简单做法 加一个鸡蛋 鲜香可口 比油焖大虾还好吃
大虾,美食,胡萝卜,做法,炊烟,面条,鸡蛋,清蒸,小丸子,时候,水煮,淀粉,炒菜,营养,萝卜,虾仁,袋子,鲜香,洗干净,给宝宝,百家号,颜值,多买,卜丁,各大,成小丁,肉切,麻粉,大家好,北方人
2010-03-30 #小故事
螃蟹,翻炒,我们把,鸡肉,这个时候,味道,美味,芹菜,好的,做法,大蒜,小块,时候,文章,材料,香味,如果您,弄干净,我相信,等我们,姜切,在家里,盖上,第一时间,猪肉,价格,下期,伙伴,半边,内容
2008-11-10 #长篇故事
鸡腿,冰糖,翻炒,鸡腿肉,我们需要,八角,汤汁,料酒,喜欢吃,还可以,做法,作用,加入适量,大火,时间,清水,炒制,生姜,道菜,肉质,老抽,花椒,食用盐,鸡翅,为大家,准备好,红烧鸡,咸甜,盖上,非常美味
2017-05-18 #故事大全
