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慢性咽炎是一种持续性的咽喉炎症, 通常引起咽部不适、咳嗽、喉咙痛和声音嘶哑等症状。针对慢性咽炎，可以采取一些方法来缓解症状。首先，保持喉部湿润，多饮水、吃水果等有助于减轻炎症。其次，远离刺激咽喉的环境，尽量避免吸烟、空气污染和化学刺激物。此外，规律作息、均衡饮食、避免过度用嗓也有助于缓解症状。药物治疗方面，可以根据医生建议选用局部抗炎药、止痛药等。但请务必咨询医生建议，根据个人情况制定适当的治疗方案。
咽炎并不是想要治好咽炎，这个疾病就会治好的，我们必需要知道用什么方法可以有好的治疗效果，而且还要注意日常的护理，这样才能改善咽炎的病症，不然很多并发症都可能出现，下面就是改善咽炎的病情需要从什么方面入
1改善咽炎的病情需要从什么方面入手
咽炎并不是想要治好咽炎，这个疾病就会治好的，我们必需要知道用什么方法可以有好的治疗效果，而且还要注意日常的护理，这样才能改善咽炎的病症，不然很多并发症都可能出现，下面就是改善咽炎的病情需要从什么方面入手的介绍。
1.张口型运动：张开大口，心里念啊字。口腔内上腭悬雍垂尽量向上提起，舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，使患者咽部得到伸拉运动。
2.收口型运动：张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念嗷宇。两腮向里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。
3.咧口型运动：心里默念一字，口型像一字，舌头贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床，使舌根得以充分活动，促进血液循环。
4.错口型运动：在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，由左向右移动后，再由右向左移动，使两侧咽壁受到牵引。
5.嚼口型运动：小口型似小孩嘬奶状，运动时两腮往里抽，嘴像小孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水以后，将口水徐徐咽下，以润其咽喉。
6.闭口型堵气运动：将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气体冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。
了解了改善咽炎的病情需要从什么方面入手，也要了解咽炎患者的咽部可能会有白色渗出物，而且在早晨的时候，这些症状更容易出现，我们要及时对咽炎进行预防，这样才能避免这些症状出现。
2慢性咽炎的自我保健方法是什么
在治疗慢性咽炎之间，我们首先要了解这个疾病的发病原理，然后才可以根据自己的患病情况进行治疗，专家指出，除了常规的药物治疗外，有一些自我保健的方法，也是咽炎患者不能忽视的，下面就来了解慢性咽炎的自我保健方法是什么？
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。
全身性各种疾病，如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等也可继发本病。主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我调养很重要。
方法有：
1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3.气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
知道了慢性咽炎的自我保健方法是什么，就要知道如果咽炎患者所患的是萎缩性咽炎，在治疗期间要特别注意避免咽部黏膜受到病菌的刺激，因为当鼻腔黏膜受到伤害以后，萎缩性咽炎的症状将会加重。
3有哪些方法能够缓解慢性咽炎的症状
在治疗慢性咽炎的时候，无论用什么方法，都应该根据自己的患病特征进行治疗，专家指出，咽炎的患病类型还是很多的，虽然都属于咽炎，但在治疗的手段上会有很大的不同，咽炎患者要注意，要了解有哪些方法能够缓解慢性咽炎的症状，请看下文。
郑州陈先生提供：我的邻居周老伯患慢性咽炎很多年了，深受其苦。8月，我偶得一方，用经霜老丝瓜治疗急慢性咽喉炎，便推荐给他服用，没想到3个月就明显见效了。具体方法是：把一条经霜老丝瓜洗净，切取一节约20克，把皮、瓤、籽一起切碎，装入碗里，加适量水，上锅蒸20分钟。取出来后，加一汤匙白糖调味，去除瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。有慢性咽炎的朋友，不妨一试。
中医认为，丝瓜性寒、无毒，具有清热、化痰、凉血、解毒的功效，可用于治疗疔疮、痈肿。经常食用，具有利尿、清热等保健作用，尤其适合夏秋季节。
特别是秋季，经过霜打的老丝瓜叫做天骷髅，清热化痰、凉血解毒的效果比嫩丝瓜更强。类似的还有霜打后的桑叶，比普通桑叶疏散风热的效果也更好。白糖则既能润肺生津，又可以调味。
需要注意的是，这个偏方不太适合糖尿病患者使用。此外，由于霜打的老丝瓜是寒凉之物，所以体虚内寒、脾胃不好、腹泻的人都不宜多食。
知道了有哪些方法能够缓解慢性咽炎的症状，就要知道如果咽炎已经变为慢性，我们最好就不要使用抗生素去进行治疗了，因为抗生素对我们的身体是有伤害的，病菌也会对抗生素产生耐药性。
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