提示：本文共有 1466 个字，阅读大概需要 3 分钟。
根据最新发布的JAMA子刊数据显示，对2.5万人进行的调查发现，高糖高脂饮食与面部痤疮之间存在一定的关联性。研究结果表明，长期饮食中摄入大量高糖高脂食物的人群更容易在面部出现痤疮问题。高糖高脂食物不仅会导致身体内部代谢紊乱，还可能引发皮脂分泌异常，从而诱发痤疮的发生。这一发现引起了人们对于饮食与面部皮肤健康的关注，也提示着人们应该重视饮食结构对于健康的影响。专家建议，提倡均衡饮食，减少高糖高脂食品的摄入，有助于维持面部皮肤的健康和美观。
▎药明康德内容团队编辑
我们的饮食，往往会悄然反映在身体健康的很多方面，甚至有时脸上都“写”着你又在胡吃海喝。《美国医学会杂志-皮肤病学》最新发表的一项覆盖近2.5万人的大型研究显示，不健康饮食习惯，尤其是高脂和高糖饮食，与痤疮（痘痘）风险飙升密切相关。
截图来源：JAMA Dermatology
这是一项横截面研究，所分析数据来自法国大型营养研究NutriNet-Santé。研究团队纳入了24452名成人的数据，受试者通过问卷反馈了他们既往和当下长痘的情况，近一半人有过长痘经历，此外，他们此前还已经完成了至少3次定期饮食评估。
统计数据显示：每天食用一份高脂和含糖食物的人群，目前长痘的风险显着增加54%。
具体到不同食物来看：
每天喝一杯（200ml）含糖饮料，长痘的风险显着增加18%；
每天喝一杯（200ml）牛奶，长痘的风险显着增加12%；
长期吃高热量食品，长痘风险显着增加13%。
而且，这种关联也是剂量依赖性的。吃得越多，风险越高：每天5杯牛奶（1升），风险升高76%；每天5杯（1升）含糖饮料，风险升高119%；一整餐都是高脂和高糖食品，风险更是升高了7倍多！
此外，大量吃碳水或饱和脂肪酸，长痘的风险也会分别显着增加43%和290%。
图片来源：Pixabay
基于这些发现，研究团队认为，富含动物产品以及高脂和高糖饮料或食物的饮食模式，与成人长痘有关。
在同期发表的社论文章中，来自宾夕法尼亚大学医学院皮肤病学的John Barbieri博士表示，这些结果在很大程度上与此前的观察性研究相吻合，不过，在为痤疮患者提供确定的饮食建议前，我们仍然还需要通过试验来评估饮食干预措施是否能够改善或预防痤疮，以及饮食干预和其他标准治疗相比如何。
参考资料（可上下滑动查看）
[1] Penso L, et al., (). Association Between Adult Acne and Dietary Behaviors: Findings From the NutriNet-Santé Prospective Cohort Study. JAMA Dermatol, DOI: 10.1001/jamadermatol..1602.
[2] Barbieri JS, et al., (). Diet and Acne -- Challenges of Translating Nutritional Epidemiologic Research Into Clinical Practice JAMA Dermatol, DOI: 10.1001/jamadermatol..1601.
[3] With Adult Acne, You Are What You Eat. Retrieved June 11, , from /dermatology/generaldermatology/86997
注：本文旨在介绍医药健康研究进展，不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“JAMA子刊揭示：2.5万人数据显示高糖高脂饮食与面部痘痘关联”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
