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今天是经络穴位打卡的第一天，我们要介绍的是百会穴。百会穴位于头顶正中央，是十二经脉的交会处，被称为“天窗”，在中医理论上具有平肝宁神的作用。按摩百会穴能够舒缓情绪，平复情绪波动，促进精神安定。同时，百会穴也是调节脑部功能的关键穴位，可以改善失眠、头痛、头晕等症状。按摩百会穴还可以促进头部的血液循环，缓解颈椎疲劳，提高大脑的供血量，有益于增强大脑的活力和记忆力。因此，每天进行一定时间的按摩百会穴，可以有效缓解压力，提升精神状态，是一种简单而有效的养生方式。希望大家能够坚持打卡，共同享受经络穴位带来的益处。
【取穴位置】
定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）
【穴位配伍】
配天窗穴治中风失音不能言语；
配百会、长强穴、大肠俞穴治小儿脱肛；
配百会、人中穴、合谷穴、间使穴、气海穴、关元穴治尸厥、卒中、气脱；配脑空穴、天枢穴治头风；
针刺百会，配耳穴的神门埋揿针戒烟；
配养老穴、百会、风池穴、足临泣穴治美尼尔氏综合症；
针百会透曲鬓穴、天柱穴治脑血管痉挛、偏头痛；
配百会、水沟穴、足三里穴治低血压；
配百会、水沟穴、京骨穴治癫痫大发作；
配百会、肾俞穴(回旋灸)主治炎症。
【功能主治】
此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
【功能治法】
气血特征气血物质为天之天部的充盛阳气。
运行规律散热冷缩后循督脉下传前顶穴。
功能作用升阳举陷，益气固脱。
治法寒则补之灸之，热则泻针出气。
【理疗方案】
按摩
用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次。坚持按摩，低血压的现象就会逐渐消失
温灸
用艾灸器温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。
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