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“有病不求人：从疼痛时间鉴别腰痛”是一本探讨腰痛的新书，它以疼痛时间为切入点，帮助读者更好地了解和辨识腰痛。本书详细介绍了不同类型腰痛的特点和症状，以及如何通过疼痛持续时间来进行初步鉴别。作者通过临床案例和专业知识，指导读者如何正确对待腰痛，提供了一系列的自我护理和康复建议。此外，书中还探讨了腰痛的常见误区和治疗误区，为读者提供了科学可靠的信息。对于长期饱受腰痛困扰的人们，本书将成为他们的健康指南，助力他们摆脱疼痛的困扰，重获健康和活力。
大约80％的人在一生中有过腰痛的经历。引起腰痛的原因很多，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症等数十种病因。河南省中医药研究院附属医院颈肩腰腿痛专科专家提醒，不同的腰痛有不同的发作时间，人们可以通过仔细留意腰痛的特点，准确地判断腰痛的病因。
腰肌劳损 --晨起疼痛较重
这类疼痛多见于办公族、中老年人，往往是由长期姿势不正确，或曾经有外伤留下的肌肉劳损。其形成的瘀阻影响住腰部肌肉内的小血管或小神经就会导致疼痛。疼痛部位集中在劳损的肌肉，特点是睡觉久了会痛，或者早上起床前后会很痛，走路或按摩后疼痛会缓解，这种腰痛往往伴有局部怕冷、怕风等特点。
腰椎间盘突出--下午、晚上疼痛较重
如果腰痛合并有腿痛或腿麻，一般可确诊为腰椎间盘突出症。因为腰部在躯干的下部，又是躯干活动最频繁的地方，久坐、久站后会出现腰痛加剧。腰椎间盘突出的人往往晚上睡觉或白天躺在床上休息的时候可使得突出的腰椎间盘环稍稍复位，疼痛会减轻，早上甚至完全不痛。
骨质疏松症--老人夜间疼痛加重
骨质疏松症最常见的表现是腰背部痛，还常常伴有全身疼痛，多发生于夜间。严重时会出现转身痛、起床痛，弯腰、咳嗽或用力时疼痛会加剧。此外，骨质疏松痛还有个特征，就是在椎骨上轻轻敲击的话，疼痛会加剧。这时要警惕疏松的病理性骨折。骨质疏松症多见于中老年人，尤其是抽烟、常年大量使用激素的病人如哮喘病人等。
恶性肿瘤腰部转移性腰痛--夜间剧烈疼痛
三更半夜，突然从梦中痛醒，那么这样的腰痛提示可能有癌症。癌症可能是原发性的，也可能是转移性的。骨癌的疼痛是所有癌痛当中最剧烈的，它的特点是活动痛，类似骨质疏松的椎骨压缩骨折痛。这种病与腰肌劳损经过按摩、活动后会减轻的症状正好相反。
强直性脊柱炎--晨起疼痛
强直性脊柱炎在年轻男性中比较常见，20～40岁是病情高峰期。这些患者往往比较典型的晨僵症状，就是早晨起床脊柱有僵硬感，可以持续数小时之久。长期不活动的人更明显，往往起床都困难，甚至只能侧翻身滚下床沿。有些病人还会伴有髋、膝关节疼痛、颈背部沉困症状，有些人还可合并有椎间盘的问题。
消化系统疾病-没有时间之分、和饮食时间有关
胆囊炎、胰腺炎、胃和十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。这些腰痛不会随着活动的增加而加剧，也不会随着休息的增加而消失，没有时段之分。有时病人躺在床上翻动，腰痛会减轻，但这些腰痛只有解决了器官本身的疾病，才会痊愈。
总之，出现各种疼痛，要及时到正规医院就诊，及时诊断，正规治疗。
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