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《改掉这几大习惯+远离痔疮指日可待》是一本关于如何改变日常生活习惯以预防痔疮的指南。本书从普遍导致痔疮的几大不良习惯出发，深入剖析了长时间久坐、饮食不规律、缺乏运动等因素对痔疮形成的影响。书中详细介绍了改变这些不良习惯的方法和技巧，包括规律锻炼、均衡饮食、保持正确姿势等。通过本书的指导，读者可以逐步改掉这些坏习惯，从而远离痔疮的困扰。本书内容丰富，实用性强，适合所有需要预防痔疮的读者阅读。
很多准妈妈都是担心着自己宝宝的安危，所以对于很多东西，都不知道是否应该吃，很多种疾病都不知道应该如何的预防，例如痔疮，下面专家为我们详解痔疮的症状，出血的型态、治疗的方法等等。 准妈妈们总是担心着肚
1缓解孕期痔疮——改善血液循环
很多准妈妈都是担心着自己宝宝的安危，所以对于很多东西，都不知道是否应该吃，很多种疾病都不知道应该如何的预防，例如痔疮，下面专家为我们详解痔疮的症状，出血的型态、治疗的方法等等。
准妈妈们总是担心着肚子里胎儿的安全和健康，小心翼翼地吃和行动，不敢让自己的健康有些许闪失。其实，身体在平时就会透露一些信息，告诉准妈妈们哪个部位可能出了状况。了解自己的身体状况，聆听自身透露出的信息，准妈妈就能够兼顾胎儿和自己的健康，才能随时保持着最佳状态，迎接宝贝的诞生！
痔疮
症状
有些准妈妈会在周时就出现痔疮现象，主要原因是因为腹内压增加导致血液循环不良之处，特别是在后阴部或肛门等部位静脉血液循环不良，而且严重的痔疮出血也有可能会导致贫血的发生。
出血型态
排便时会有出血现象。
疼痛感
排便时会产生疼痛感，平时也会感到肛门有异物感。
治疗方式
有痔疮的准妈妈可以从饮食方面着手，减少刺激性的食物；穿着弹性袜可以舒缓静脉曲张的现象，把双脚抬高45°帮助下肢血液回流更顺畅，或是洗澡的时候顺便用约37°C的温水进行10～15分钟的坐浴以水温改善血液循环不良的症状。
如果居家的处置还是无法改善不适症状，就可以请医师开软便剂、药膏或是塞剂，利用药物改善血管收缩的状况，也会有不错的效果。
外阴部静脉瘤
症状
外阴部静脉瘤的成因也是由于静脉血液循环不良，造成外阴部的小静脉隆起。
出血型态
一有不慎就会造成隆起的小静脉受伤且出血。
疼痛感
如无发炎，就不会有疼痛感。
治疗方式
外阴部静脉瘤可经由坐浴、弹性袜、脚抬高以及避免长时间走动等方式改善，通常症状会在产后有所改善，如果产后仍无改善，才会考虑施行外科手术治疗。
通过上面的介绍，我们了解到，想要缓解孕期痔疮，可以改善血液循环。
2改掉这几大习惯 远离痔疮指日可待
很多人，因为长期的俄就做或者久站，引发痔疮；也有很多的人因为喜好吃辣和饮酒，所以引发痔疮；也有很多的人只吃精细加工食品，所以引发痔疮；也有很多的人喝水太少，所以引发痔疮；也有很多的人大便时间太长，所以引发痔疮......那么还有哪些不好的习惯呢？
不少人知道久坐等不良习惯会导致痔疮，其实导致痔疮的不良习惯还有很多，你是不是也有这些不良习惯?警惕患上痔疮可要早些改掉坏习惯啊!
1、单一体位持续过久
据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。
2、喜好吃辣和饮酒
辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
3、只吃精细加工食品
蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。
4、喝水太少
喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。
5、大便时间太长
大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。
6、不注意劳逸结合
外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮急性发作。
7、不及时治疗，能拖就拖
许多患者在面对痔疮等肛肠疾病的时候，并不是选择积极的治疗，而是选择了忍。只要暂时控制住了症状，就尽可能的拖过去。小病拖成大病，不需手术的拖成了必须手术，不仅增加了治疗难度，而且增加了治疗成本与痛苦。据专家说，患者怕麻烦、怕痛，在临床上都是经常遇到的。
所以说，要想让痔疮患者早日脱离苦海，那么我们需要远离以上几大不良的习惯。
3孕期患痔 做好保健护理更重要
随着宝宝的增长，妈妈的肚子也越来越大，所以孕妇的活动量也越来越少，所以痔疮等疾病就会找上准妈妈。那么如果你不幸的在孕期患上了痔疮，那么应该如何进行治疗呢？或者说应该如何做好痔疮的保健护理工作呢？一起来看看吧！
怀孕后，孕妈妈的活动量大大减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，使肠肌肉乏力，常常会出现便秘现象。痔疮是一种慢性病，孕妈妈痔疮的发病率可高达76%左右。这是因为妊娠后随着胎儿一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮。
便秘可以使粪块压迫肠壁()静脉，供血回流不畅，且在排便时需要用力而使腹压增高，导致痔静脉扩张，形成痔疮。痔疮常表现为大便带血或便后滴血，严重者为喷射状出血，或伴有肛内肿物脱出肛门外，肿痛下坠及肛周瘙痒等不适症状。
痔疮初起时，主要依靠饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。这样可避免便秘，减少硬结粪便对痔静脉的刺激。遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。为了不使便秘形成，可少量口服或外用缓泻药，如蜂蜜、开塞露等，不宜服用大黄、番泻叶等下泻药，以免引起早产。
孕妈妈早晚可散步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆部抬高20-25厘米。避免久坐、久站，适当增加休息。手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时托回。也可进行肛门收缩运动，每天早晚各做一次提肛运动，每次30下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。
一般来说，在生育之后痔疮是可以痊愈的。即使需要手术，医生一般也建议等到生育之后再进行。
小编提醒：为了宝宝的健康，在孕期患痔疮，一般选择保健护理的措施！
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