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《不着急+不焦虑7》是一本旨在帮助人们摆脱焦虑和压力的书籍。在这本书中，作者从心理学和自我成长的角度出发，探讨了如何在快节奏的生活中保持内心的平静和放松。书中涵盖了如何应对工作压力、家庭关系和日常挑战的实用建议，同时还提供了一些简单而有效的放松技巧和心理调节方法。通过引导读者重新审视自己的生活方式和心态，这本书将帮助他们找到一种更轻松、更平衡的生活方式，从而摆脱焦虑并拥有更加积极的生活态度。无论是处于工作、学习还是生活中的人，都可以从《不着急+不焦虑7》中获得启发和帮助。
不着急，是一种生活态度，更是一种人生境界。
岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。
不着急的人，比快节奏的人更懂得体会生命的乐趣。
我们要慢下来，因为自在有为的生活急不得。
有人觉得，世界一直在往前跑，我们就必须奋力追，不然总会被时代抛弃。
可现实的结局却往往是，你越着急，就越焦虑。像一只不停转动的陀螺，透支了健康，透支了时间，也透支了精力。
人生，不必着急。找准自己的方向，一步一个脚印。朋友是理解包容和偏爱
真正的友谊总是遇见对方的需要，而不是宣布自己需要什么。
友情如潺潺流水，总是在你需要的时候感觉润物细无声的美好。
历史上着名的管鲍之交，很多人耳熟能详。
春秋时期，年少的鲍叔牙和管仲一起做买卖，每次分利时，鲍叔牙都会让管仲多拿一些。因为他知道管仲家里穷。当为鲍子做事时，管仲却使境况更加艰难了，鲍子就认为没遇上好时机。管仲多次作战逃跑，鲍子不认为管仲贪生怕死，知道他有老母亲要赡养。
鲍叔牙的理解、包容、偏爱，亦使管仲没有辜负他的帮助，铭记于心，并视其为生死之交。
之后，在管仲和鲍叔牙联手辅佐下，齐桓公九合诸侯，成为春秋时期第一位无可争议的霸主。面对众人的交口称赞，管仲说：“生我者父母，知我者鲍子也。”
你近我一尺，我进你一丈，看似是礼尚往来，实则是始于两颗心的真诚相待。这也是朋友的价值所在。
低调的人，不显山露水
在你身边，是否有这样的人，他们特别爱炫耀自己的所见，所闻，所拥有的一切。他们可以做到在公众场合，妙语连珠，口若悬河，绘声绘色讲出各种新奇的事。
我们曾以为，这样的人，才算是见过世面。
可随着年龄的渐长，我们才慢慢发现，原来，懂得藏锋守拙，韬光养晦，低调朴素的人，才有真正的大智慧。
有一次，木心先生和陈丹青吃饭，邻座坐了两个外国人，陈丹青问邻座是不是意大利人，一问，果然是，丹青有点得意。
可木心却说：“你刚去过意大利，你想证明你的虚荣，人难免会这样，但要克制，这是随口就来的虚荣心。”
许多时刻，我们总以为，要向别人展示，自己去过什么地方，读过什么书，吃过什么美食，才能证明我们的见多识广。
可若一个人内心没有自卑感，他不会借助外在的物质，去粉饰自己。同时，如果一个人对别人存有同理心，他也不会刻意抬高自己，去灼烧他人的自尊心。
一个真正低调的人，大抵都是平和的。因为他们能在平凡简单的生活中，活得从容和淡定。信念的力量
一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进的方向。更可怕的是，旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一个青苹果。“啊，我还有一个苹果！”旅行者惊喜地叫着。
他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路。每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。
一天过去了，两天过去了。第三天，旅行者终于走出了沙漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他却宝贝似地一直紧攥在手里。
在深深赞叹旅行者之余，人们不禁感到惊讶：一个表面上看来是多么微不足道的青苹果，竟然会有如此不可思议的神奇力量！
是的，这是信念的力量！这是精神的力量！信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱。在人生的旅途中，不可能总是一帆风顺、事随人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残，但他却能成为生活的强者，创造出常人难以创造的奇迹，这靠的就是信念。对一个有志者来说，信念是立身的法宝和希望的长河。
信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。
包容
山不辞微土，故能成其高；海不辞滴水，故能成其深。
一个人成功往往不是其能力有多大，而是其始终有着一颗包容的心。
没有无刺的玫瑰，没有毫无瑕疵的朋友。
尺有所短，寸有所长。
不要总是用挑剔的眼光看待一切，那样不仅会让你很累，还会让你孤单。
人间真正的美好有时就是“难得糊涂”。
心有多大，路有多宽。
懂得包容宽容，学会理解，活得自我，就是最好的人生。
逸不过安
生于忧患，死于安乐。
一个人失败的根源，不是没有能力，而是太过于贪图安逸了。
有句话是这样说的：“人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋。”
在太过安逸的环境中，久而久之，便会磨灭掉我们的斗志，腐蚀掉我们的心灵。
有两兄弟，年轻时进城做生意，虽然很辛苦，但是收入还不错。
小日子渐渐地富足起来，两人各自在老家盖了自己的小楼。靠着做生意的积蓄和政府补贴，兄弟两人在老家过上了安逸的生活。
过了一年的舒坦日子，大哥决定不能这么混吃等死下去，便在老家办了个小厂。
虽然刚开始过程很是曲折，每天起早贪黑，但是通过一点一点学习，慢慢熟悉，小厂逐渐有声有色起来了。
弟弟却依然贪图着轻松安逸的生活，每天得过且过。但是轻松地过着除了政府补贴没有收入的生活，让他日渐捉襟见肘。
他这才想到要出去打工赚钱，然而轻松日子过惯了，已经适应不了辛苦的生活，打工没几天就跑回家里种田了。正所谓，人生如逆水行舟，不进则退。
贪图安逸是人生一大忌讳。很多时候，安逸的生活，你可能会快乐一阵子。
但若长期如此，过度贪图安逸，则会把我们生来锋利的棱角打磨，变得安于现状而固步自封。
让自己忙起来，虽然会很累，但是你会获得内心的充实，生活才有奔头。
点到为止，就是懂得分寸
高明的人往往懂得，有理不在高声，得饶人处且饶人。
晋代有一个叫谢万的人，就是谢安的弟弟。有一次，去朋友家吃宴席。饭毕，主人家邀请大家一起看戏。
不巧的是，谢万和另外一个人同时看中了一个靠前排的座位。两个人你推我扯，不相上下。结果，那人一不小心把谢万从椅子上给推了下来，不仅人摔倒在地，连他的帽子都弄掉了。
在场的人瞬间安静了下来，把目光齐刷刷地都投向了谢万，以为他肯定要大发雷霆，还有可能拳脚相向。
不成想，谢万慢慢站起来，拍拍衣服上的灰尘，边落座边悠悠地说道：“你差点儿弄伤我的脸啊。”那人先是一愣，而后马上笑着回道：“本来也没有考虑你的脸。”
谢万的分寸感，轻松地化解了一场眼看就要发生的口角与争斗。不仅顾全了自己的颜面，也成全了别人的体面。
即便他人有错，有时掷地有声的几句话，远比气势汹汹的责骂更有分量。
与人为善，点到为止就是懂得分寸，不过头、不过分、不过度。毕竟，给别人退路，就是给自己出路。
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