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这篇文章将带您深入了解我在抗击癌症过程中的真实经历。我将分享我在面对第二次癌症诊断时的心情和挑战，以及我是如何不屈不挠地选择积极治疗，并坚信“我的生命我做主”。通过这篇文章，我将向读者展示，癌症康复并不仅仅是医疗治疗的过程，更是一个系统工程。我会分享我在身心健康、营养饮食、运动锻炼、心理调适等多方面所做的努力和经验，以及我是如何与医疗团队合作，积极面对治疗过程中的种种挑战。通过这篇文章，我希望能够给正在经历类似困境的人以力量与希望，让更多人认识到，癌症康复需要全方位的治疗和支持，而每个人的生命都值得被呵护和珍惜。
到，周围的熟人都称赞我恢复得好，比生病的前精气神还好，一点也看不出来是一个胃癌患者。有的专家也咂嘴称奇、直称赞我老伴护理功不可功不可抹。有人对我说象你这样乐观通达，肯定能康复好；也有人对我说你每天坚持步行走出效果了，你看身体康复多好；现在很多老头老太太结伴步行已形成我们院子里的一道风景；也有人背后议论，他的孩子在国外，肯定吃了很多好药。人们都愿意向我问医问药，咨询有关癌症的治疗和康复经验。我都诚挚向他（或她）们提供求医、问药、营养、锻炼等方面的参考意见。一些病友从我的康复过程中看到自己康复的希望，而信心倍增。这反过来又鼓舞我自己。我为自己感动，我为自己骄傲。我初步实现了重建健康，和为癌症的治疗作出自己的贡献的目标。我愿意与广大病友分享自己经验和快乐。
化疗完了，并不等于癌症的康复治疗完了。癌症康复不是某一种单方面的努力的结果，而是生理、心理、治疗、饮食、生活、保健、习惯改变等多方面、全方位的努力的结果，是孔子说的“慎终追远”、长期坚持的结果，我称之为家庭的一项重大系统工程。
癌症康复系统工程的目标是重建生理健康和心理健康，充分利用我们的身体资源、精神能量、经济资源、医疗医药资源、信息资源，最大限度地维护病人的生存时间，并享受尽可能的高质量生活。
癌症康复系统工程，包括下面十个子系统。只有这十个子系统达到最佳，系统才能达到最佳。才能达到最后康复，重建健康：
一是， 乐观的心态：乐观者活，悲观者死；
二是，正确治疗；拒绝过剩治疗，宁不足而勿过；
三是，平衡饮食；饥饿而死是癌症患者的死亡的主因。
四是，友情关爱；友情关爱是生命的第二层保护壳，
五是，坚持运动；生则动，动是生命的最本质的特征。
六是，定期检查；掌握事物的发展，检验自己奋斗的成果，鼓舞自己的斗志。
七是，戒除恶习；一般来说患癌的原因与你一生中不良习惯和性格有关，真想与癌症作最后决裂，戒除那些恶习有百利而无一害。
八是，适当进补；癌症是一种高消耗病症，而手术又会造成某些元素的缺失。
九是，闲情雅志，虚心平志是过去做官的要则，实际上也是修身养性、保持心身和谐的总要法则。
十是，有养有酬。快乐来源于奉献，有养有酬，才能保持人与社会的和谐。
这一切战胜疾病的康复法则，也是健康养生、延年益寿的法则。
在后面我将分这十个方面，谈谈我自己的努力和收到的成效。
这个系统庞大而复查，各子系统互相交叉，而互相影响；而且是一个时变系统,它要与时俱进，根据科学技术的进步和自己身体状况及时调整或增减系统功能。它具有科学性，可操作性和可扩充性。这个系统的实行自我负责制、自我负责、自我保健、自我保护。我们自己是这个系统的总设计师、总工程师、总质量师。这是别人无法替代的。
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