《别有病网》原创专栏带来了一系列关于穴位的故事，其中的第233篇将聚焦于阳池穴位，揭示其与手脚冰凉之间的关联。文章将会深入探讨阳池穴位的位置、特点和作用，帮助读者全面了解这一穴位在中医理论中的重要性。通过解释阳池穴位的相关知识，读者将能够更好地理解为什么手脚会出现冰凉的症状，以及如何通过按摩或其他方法刺激阳池来缓解这种不适感。对于关注中医养生和健康的读者来说，本文将提供宝贵的信息和建议，帮助他们更好地关注和保护自己的身体健康。
【 人体管道工】上回书，我们说到了手少阳三焦经的第3穴中渚穴，它对缓解因经络堵塞引起的耳鸣耳聋有一定的疗效。今天，咱们继续沿三焦经的循行路线前行，解读第4穴阳池，它对改善手足冰凉这种阳虚体质效果不错，咱们还是先来说文解字~~！
一、阳气之池
阳，天部阳气也。
池，屯物之器也。
阳池，名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名阳池。
【定位】：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
中医认为，动则生阳。大家注意一下阳池穴的位置，刚好是在手腕的交界处，而人的手是最易活动的部位，这样就加速了气血的流通。虽然它的位置远离心脏这个热力源，但因为其长期处于活动的状态，有利于气血循环，这也符合动则生阳的理论。
为什么是阳气之池呢？注意一下它的位置就清楚了，它循行的前方刚好是手腕骨，这就相当于一条水坝横亘在面前，所以气血容易在此堆积，就相当于是一个池子般。当你手腕肿胀时，你的气血循环肯定是不好的，所以刺激阳池，有助于将堵塞的气血化散开来，气血循环好了，阳气自然也就升发了。
我们搜索别有病网针灸穴位库发现，以“阳”命名的穴位相当的多，涉及了7条经脉的18个穴位以及两个经外奇穴。但符合命名规则的，则只有6条经脉的9个穴位（标红，九大阳穴），从中足以可以看出，阳气乃人体的动力之源，相当的重要。
大肠经:商阳、阳溪
胃经:冲阳
小肠经:阳谷
膀胱经:会阳、委阳、阳纲、合阳、跗阳
三焦经:阳池、三阳络
胆经:阳白、膝阳关、阳陵泉、阳交、阳辅
督脉:腰阳关、至阳
经外奇穴头顶部:当阳、太阳
所有以“阳”命名的穴位，都或多或少地有提升人体阳气的作用。
以“池”命名的穴位，共涉及四条经脉的四个穴位，有人体“四大池穴”之称：
大肠经: 曲池
心包经: 天池
三焦经: 阳池
胆经: 风池
所有的“池”字穴，都是气血仓库。手上三条，足上一条。其中阳经三个，以少阳经脉为主（手少阳三焦，足少阳胆），而只有心包经的天池穴是在阴经上。
中里巴人解读阳池穴
二、三焦经的原穴
阳池是三焦经的原穴。那什么是原穴呢？
原穴，是脏腑的原气经过和留止的部位。十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。阴经的原穴即本经五输穴的输穴，阳经则于输穴之外另有原穴。 原穴在临床上，可以治疗各自所属脏、腑病变，也可以根据原穴的反应变化，推测脏腑功能的盛衰。
原穴的动力、原气源于肾间动气，是人体生命活动的原动力，通过三焦运行于五脏六腑，通达头身四肢，是十二经脉维持正常生理功能的根本。因此脏腑发生疾病时，就会反映到相应的原穴上来，通过原穴的各种异常变化，又可推知脏腑的盛衰。在临床上，针刺原穴能使三焦原气通达，调节脏腑经络功能，从而发挥其维护正气，抗御病邪的作用。另外在治疗上常用原穴配络穴，称原络配穴，治疗表里经之间的病证。
换言之，如果三焦经堵了，点按阳池穴必会有酸胀痛的感觉，这点大家在疏通经络时可以参考一下。
三、缓解手脚冰凉
很多白领都有手脚冰凉的情况，尤其是女性更是如此，究其原因，经络堵塞最主要。我们在解读三焦经时就指出，三焦就相当于电脑机箱里的各种连接线，是它将人体的各个脏腑连接在了一起，如果这个连接线堵塞了、损坏了，可能暂时不会影响到各脏腑的本质，但会导致功能的下降，由此可见，保持三焦经的畅通是多么的重要。
我在给客户调理经络时，经常会遇到手脚冰凉者，多是脚凉的为主，男女皆有，毕竟，脚离心脏最远，气血最难达到。这种人往往还伴有口干舌燥的情况，也就是我们常说的“上火”，中医常说：“上焦有火，下焦有寒”的情况，指的就是这种情况，这往往是中焦堵住的结果，这里提到了“三焦”的概念。
而当我通过按摩、刮痧、拔罐，将其中焦经络打通，压股动脉，气血能够到达脚底时，脚凉的情况就得以缓解。但这种治疗对缓解手凉的帮助不大，那如何解决手凉的问题呢？重点还是要疏通手臂上的经络，而刺激阳池穴，能很快的见效。我在写此文时，就曾刺激过阳池穴，效果立竿见影看得见。因为此时的北京，4月1日刚好停暖，而这几天又遇到降湿，室内的温度仅19度，有时候用电脑的时候，手就会感觉凉，可当点按完阳池，过了一会儿，手就变热了，很舒服，我也感觉到惊讶。当然，前提是你要多穿些衣服，如果你穿得少，再点按阳池也不好使。实际上，手脚冰凉有的是生理性的，当环境温度过低时，气血就会集中到脏腑以确保人体最重要的器官功能运转正常，这也是自保的一种表现，极端情况下也是一种丢卒保车的做法。而只有当环境温度正常时，你还是感觉手脚冰凉，那才是真正有问题的。
健康一线解读阳池穴－手脚冰凉
四、功效与主治
【功效】
生发阳气，沟通表里
【主治】
腕痛，肩臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹，手凉
五、总结
1、阳气之池
2、三焦经的原穴
3、缓解手脚冰凉
这正是：经络闭塞气血堵，阳气生长受遏阻，手脚冰凉咋缓解，刺激阳池似神助！
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